SOS Lernen

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Lernen & Prüfungen

Achtsamkeit & Entspannungstechniken

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Das Gedankenkarussell hört selten auf sich zu drehen und besonders beim Lernen ist der Kopf oft schon viel zu voll, sodass kaum noch etwas Neues reinpasst. Gedanken, Gefühle, Tagträume vergangene Erlebnisse, das alles scheint keinen Platz machen zu wollen. Vielleicht hast du auch schonmal erlebt, dass du dich beinahe blockiert fühlst, von deiner eigenen Gedankenwelt. In dieser Meditation kannst du üben, Gedanken sein zu lassen, was sie sind, nämlich lediglich Gedanken. Und du kannst freien Raum für Neues, wie zum Beispiel klausurrelevante Inhalte, schaffen.

7Mind

7Mind bringt mit Meditation und Achtsamkeit mehr Gelassenheit in deinen Alltag. So stärkst du dein Wohlbefinden, deinen Umgang mit Stress und deine psychische Gesundheit.

SOS Präsentation

Schon Tage vor deinem Referat im Seminar bist du total aufgeregt? Mit dieser Meditation gelingt es dir, deine Aufregung anzunehmen und entspannter zu präsentieren.

Support

Traumjob nach dem Studium?

Dein Berufseinstieg bereitet dir Sorgen? Jobcoach Sabine Weiß verrät dir, wie du den richtigen Job findest – und welche Fehler du bei der Suche vermeiden kannst.

Motivation

Studium

Dranbleiben im Studium

Erfahre, wie du deine Motivation im Studium steigerst, Ablenkungen meisterst und dranbleibst. Du bekommst praktische Tipps, um ganzjährig engagiert zu bleiben, von klaren Lernzielen bis hin zur Stärkung sozialer Bindungen. Bleibe motiviert, egal was kommt!