Du weißt, dass Bewegung gut für dich ist? Und doch findest du es schwierig dranzubleiben? In diesem Workshop erfährst du von Psychologin und Yoga-Lehrerin Jule, wie du Bewegung leichter in deinen Alltag integrierst. Und wie sich Bewegung auf die Psyche auswirken kann. Du bekommst Journaling-Impulse, die dir helfen, dich mit deiner Motivation, deinen Zielen und Hindernissen auseinander zu setzen. Und in einer Praxisübung erlebst du, was Achtsamkeit mit deinen Bewegungsroutinen zu tun hat. Außerdem hast du die Möglichkeit, Fragen und individuelle Problemstellungen mit unserer Expertin zu besprechen.