7Mind Online-Seminar

14.06.2022, 18:30 Uhr

Bye Bye Stress – Entspannt durch dein Studium

Zurzeit sind die Tage etwas turbulenter? Damit du trotz allem nicht deine Balance verlierst, zeigen dir die Mindfulness-Expert/innen von 7Mind und SHITSHOW, wie du kopfklar bleibst.

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Dienstag 14.06.2022, 18:30 Uhr
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Das erwartet dich

Du kennst deine Mitstudierenden nur von Videokonferenzen und der Leistungsdruck ist gefühlt so krass wie dein Wunsch, einfach ein normales Campus-Leben zu haben? Fakt ist: The struggle is real. Und auch ohne Corona gibt einem das Studentenleben schon genug mit – zwischen Klausurenwahnsinn, Nebenjobs und WG-Suche. Das Ergebnis: Der Stresspegel steigt – und das geht auf die Psyche. Was also tun, um mit klarem Kopf durchs Studium zu kommen?
Genau das ist unser Thema im nächsten Online-Seminar am 10.05., 11.05. und 14.06. jeweils von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr mit SHITSHOW, der Agentur für psychische Gesundheit und unseren Mindfulness-Expertinnen und -Experten von 7Mind. Wir sprechen mit der Psychologin & Coach Benthe Untiedt über Stress im Studium und zeigen, wie du dich besser gegen die Herausforderungen wappnest. Ganz nach dem Motto: Mindful, wenn Mind Full.

Das erwartet dich in 90 Minuten:
•    Was sind deine persönlichen Stressauslöser?
•    Wie kannst du gegen diese nachhaltig handeln?
•    SOS-Tipps & Übungen gegen Dauerstress
•    Meditationstipps für Einsteiger/innen von 7Mind
 

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