How to: »Mentale Stärke im Uni-Alltag«
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Das erwartet dich
Ob Winterblues, Erschöpfung oder chronischer Stress: In diesem Online-Event dreht sich alles um die Frage, wie du deine mentale Gesundheit im Studium aktiv stärken kannst. Im »How to: Mentale Stärke im Uni-Alltag« am 13.11.25 ab 18:30 Uhr erklärt dir unsere Fachperson, warum Ernährung, Bewegung, guter Schlaf, soziale Unterstützung und Stressmanagement so entscheidend sind – und wie du im Uni-Alltag gut für dich sorgen kannst!
Jetzt anmelden und mehr erfahren!
Weitere Events der Reihe:
🗓 Am 10.11.25 geben dir Ronja und Roli beim »Point of View: Studieren mit Depression, Angst & Co.« Einblicke in Alltag und Umgang mit psychischen Erkrankungen.
🗓 Am 18.11.25 erfährst du im »7Mind Online-Seminar: Mindfulness«, wie du mit Achtsamkeit und Meditation deine mentale Gesundheit stärken und mehr Gelassenheit in deinen Uni-Alltag bringen kannst.
Unsere Speaker/innen
Fachexpertin
Viviane Hähne
Viviane klärt neben ihrer Arbeit als Psychologin auf Social Media mit fundiertem Fachwissen über verschiedene Verhaltensweisen, psychische Störungen und vor allem auch den Umgang damit auf. So gibt sie Tipps, was bei Panikattacken, Angststörungen oder Überarbeitung hilft und auch, wie man damit umgeht, wenn Menschen im eigenen Umfeld gewisse Verhaltensweisen zeigen. Dabei geht sie auf Fragen ihrer Community ein und steht dieser mit Rat zur Seite.
