Das erwartet dich
Psychologiestudentin Tabea kennt deinen Struggle. Im 7Mind-Event »Mindful Sleeping: Achtsam ein- und durchschlafen« am 14.11.2024 um 18:30 Uhr erfährst du, wie du deine Schlafqualität durch gezielte Maßnahmen verbessern kannst. Entdecke, wie Achtsamkeit dir beim Ein- und Durchschlafen helfen kann, sodass dein Schlaf erholsamer wird und du mit voller Energie durch den Tag kommst. Tabea und Psychologin Leonie geben dir praktische Tipps, die dir helfen, mit Achtsamkeit einen erholsamen Schlaf zu fördern und die Herausforderungen der dunklen Jahreszeit besser zu meistern.
Unsere Speaker/innen
Fachexpertin
Leonie Asche
Leonie Asche ist studierte M.Sc. Psychologin und Entspannungstrainerin. Als freiberufliche Referentin begeistert sie sich vor allem für die Themen mentale Gesundheit und Achtsamkeit.
Speakerin
Tabea Bußmann
Tabea Bußmann macht ihren Master in Psychologie und teilt ihr Wissen sowie eigene Erfahrungen über klinische und alltägliche Psychologie auf Social Media.