Dass wir uns vor und während der Prüfung nervös fühlen, ist ganz normal. Was ist aber, wenn diese Nervosität uns so stark beeinflusst, dass wir unsere eigentliche Leistung nicht abrufen können? Was passiert mit unserem Körper bei Prüfungsangst? Wie erlernt man den Umgang damit? Im Deep Talk “Panik vor der Prüfung? Erfahre, was hilft!” kannst du in kleiner Runde mit anderen Studierenden und Psychologin Lena Grenzebach über all das sprechen.
Psychologin & Fachexpertin
Lena Grenzebach hat die Abschlüsse Master of Science (M.Sc.) Work and Organizational Psychology sowie Bachelor of Science (B.Sc.) in Psychologie. In Ihren Seminaren zum mentalen Stressmanagement erfahren die Teilnehmenden alles über die Entstehung von Stress, die Rolle der Kognition und weshalb Stressempfinden subjektiv ist. Anschließend werden Strategien zur Stressvermeidung und -reduktion erlernt.