Das erwartet dich
Mental Load ist das, was passiert, wenn Studienanforderungen, private To-Dos und Perfektionismus zusammenkommen. Wer die eigenen Muster versteht, kann gezielt gegensteuern. Wie das funktioniert, erfährst du im »Point of View: Overthinking & Overdoing« am 09.12.25 ab 18:30 Uhr. Im Online-Event bekommst du wichtige Erfahrungswerte und Tipps von Dozentin Lisa Niendorf und Speakerin Vanessa. Psychotherapeutin Franca liefert dir wertvolles Hintergrundwissen sowie Strategien gegen Überforderung im Studium.
Sei dabei und hol dir Tipps, wie du das richtige Maß zwischen Produktivität und Entspannung findest!
Weitere Events der Reihe:
🗓 Im »Live Q&A: Balance statt Burnout« am 11.12.25 ab 18:30 Uhr kannst du mit Psychotherapeutin Franca vertiefen, woran du Überlastung erkennst – und welche Auswege zu dir passen.
🗓 Im 7Mind Online-Seminar: »Mindful statt Overload« am 16.12.25 ab 18:30 Uhr hast du die Möglichkeit zu erkunden, wie Achtsamkeit dich dabei unterstützen kann, mehr Gelassenheit in deinen Studienalltag zu bringen.
Unsere Speaker/innen
Moderatorin
Alex Jeanne
Unsere Moderatorin Alex Jeanne ist außerdem Psychologiestudentin, Schauspielerin und Podcasterin. Auf ihrem Instagram-Kanal spricht sie unter anderem über psychische Erkrankungen und Selbstliebe und zeigt Einblicke in ihren Alltag. Beim Online-Event leitet sie uns geschickt durch den Abend und stellt den Speaker/innen und Fachexpert/innen die wirklich interessanten Fragen.
Fachexpertin
Franca Cerutti
Franca Cerutti arbeitet seit über 20 Jahren als Psychotherapeutin. Ihr Wissen teilt sie außerdem als Podcasterin, Autorin, Kolumnistin sowie im TV und natürlich auf Social Media. In ihrer Freizeit erkundet sie am liebsten die Welt mit ihrem Van. Wenn Ruhe gefragt ist und die Welt mal draußen bleiben darf, dann findet man sie in Finnland – versteckt im Wald oder am Ufer eines Sees.
Speakerin
Vanessa Sielmann
Vanessa ist gebürtige Hamburgerin, Feministin und Politikwissenschaftlerin. Auf sozialen Medien spricht sie über Selbstakzeptanz, Körperbilder, intersektionalen Feminismus – und ganz aktuell über Mental Load im Studium, ein Thema, das sie aus persönlicher Erfahrung kennt und reflektiert vermittelt. Mit Studienhintergrund in Politikwissenschaft, Media & Communications sowie Peace & Security Studies verbindet sie Haltung mit fundiertem Wissen – ehrlich, politisch und nahbar.
Speakerin
Lisa Niendorf
Lisa Niendorf ist Bildungsforscherin, Dozentin an der Humboldt-Universität zu Berlin, auf Social Media aktiv und queer. Während ihres Studiums hatte sie oft das Gefühl, nicht genug zu sein und sich nur über ihre Leistungen definieren zu können. Heute setzt sie sich dafür ein, das Thema Mental Health im akademischen Bereich zu enttabuisieren und die Hochschule zu einem queerfreundlichen Ort zu machen.
