Liebeskummer & Trennungsschmerz

Mit diesen 5 Strategien fällt dir das Loslassen leichter!

In diesem Video teilt Psychotherapeutin Sanaa Laabich praktische Tipps und bewährte Strategien, um Liebeskummer während des Studiums zu bewältigen. Von Selbstfürsorge und emotionaler Unterstützung bis hin zu gesunder Ablenkung und langfristiger Heilung – entdecke Wege, wie du deinen Alltag besser meistern kannst. Lass dich inspirieren, wieder zu dir selbst zu finden und gestärkt aus der Situation herauszugehen!

@sanaa.therapist
Sanaa Laabich

Dipl. Psych. Sanaa Laabich hat Psychologie in Greifswald und an der UC Berkeley in den USA studiert und ist als Psychologische Psychotherapeutin in einem Akutkrankenhaus im Bereich der Psychoonkologie tätig.


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