Tipps & Tricks
Prüfungsstress: Fakten und Tipps
Lesedauer: 4 min
Autor: 7Mind
Qualitätssicherung: 7Mind
"Stress" beschreibt eine durch spezifische äußere Reize (Stressoren) hervorgerufene psychische und physische Reaktion. Während positiver Stress (Eustress) zuträglich für Performance und Wohlbefinden ist, kann negativer Stress (Distress) überfordern und Unlustgefühle hervorrufen (vgl. Selye, 1988).