

"Stress" beschreibt eine durch spezifische äußere Reize (Stressoren) hervorgerufene psychische und physische Reaktion. Während positiver Stress (Eustress) zuträglich für Performance und Wohlbefinden ist, kann negativer Stress (Distress) überfordern und Unlustgefühle hervorrufen (vgl. Selye, 1988).