Ein Mann und eine Frau lachend auf einem FeldwegEin Mann und eine Frau lachend auf einem Feldweg
 

Körperbild im Sommer

Das Wetter spielt endlich mit, du möchtest den Sommer genießen und es zieht dich an den Badesee oder ins Freibad. Doch dann macht sich ein ungutes Gefühl in dir breit und diese kleine kritische Stimme meldet sich:

»Was werden die anderen denken? Schau dich doch mal an. Was sollen sie denken, wenn sie deinen Bauch, die unmuskulösen Arme oder deine Dehnungsstreifen sehen? Wie willst du in Badekleidung deine Narben und die ganzen Pickel verstecken? Und weißt du, was schon vorher auf dem Weg zum Baden passieren wird? Du wirst schwitzen und alle werden es sehen! Bleib lieber daheim …«

STOP! Hier erfährst du, was es mit dieser Stimme auf sich hat und wie du den Sommer trotz Unsicherheiten genießen kannst!

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