In der Hektik des Studienalltags bleibt oft wenig Zeit für gesundes und nachhaltiges Essen? In diesem Beitrag erfährst du, welche Vorteile dir Meal Prep im Studium bringt. Aber wusstest du, dass du mit ein paar einfachen Anpassungen auch umweltfreundlicher vorkochen kannst? Ich möchte dir zeigen, wie du beim Vorkochen Ressourcen schonst, weniger Lebensmittel verschwendest und gleichzeitig leckere, gesunde Mahlzeiten zubereitest. Lass uns gemeinsam nachhaltiges Meal Prep entdecken!
Anna Wüstefeld ist zertifizierte vegane Ernährungsberaterin und verbindet aktuell ihre beiden Leidenschaften Sport und Kochen in einer Weiterbildung zur vegane Sporternährung. Auf ihren Social Media Kanälen teilt Anna Tipps und Tricks zur veganen Ernährung, Rezeptideen sowie Einkaufstipps.
Studium, erste eigene Wohnung, eigenes Geld – und plötzlich kommen jede Menge Finanzfragen auf dich zu. In diesem Video erfährst du, wie du mit Budget, Versicherungen und kleinen Sparbeträgen die wichtigsten Basics meisterst – ohne Stress und Überforderung.
Essstörungen können auch Studierende betreffen – Leistungsdruck, Social Media und Schönheitsideale können sie zusätzlich verstärken. Dieser Beitrag erklärt die wichtigsten Formen von Essstörungen, zeigt Ursachen auf und gibt Tipps, wo du Hilfe findest. Du bist nicht allein: Heilung ist möglich und jeder Schritt zählt.
