Entspannter studieren?

4 Tipps zum Umgang mit Stressoren

Du hast gerade einen Seminar-Marathon hinter dir, später steht die Fachschaftsparty an, deine Hausarbeit ist bald fällig und morgen bist du im Nebenjob zur Frühschicht eingeteilt? Das Studierendenleben kann aufregend, aber auch herausfordernd und manchmal sogar stressig sein. Um deinen Umgang mit Stress im Studium zu optimieren, hilft es zu verstehen, woher Stress kommt und wovon er ausgelöst wird. Im folgenden Beitrag erfährst du außerdem, was Stressoren sind und wie du am besten mit ihnen umgehen kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern und deine Studienzeit zu genießen.

7Mind

7Mind bringt mit Meditation und Achtsamkeit mehr Gelassenheit in deinen Alltag. So stärkst du dein Wohlbefinden, deinen Umgang mit Stress und deine psychische Gesundheit.

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