7Mind Online-Seminar: Zuhause & Routinen
Das erwartet dich
Routinen strukturieren unseren Alltag. Vom Kaffee am Morgen bis zum abendlichen Zähneputzen. Manche Gewohnheiten sind eine wahre Bereicherung für den Alltag. Andere erschweren das Leben eher, die wir eigentlich loslassen möchten. In diesem Online-Event erfährst du von Psychologin Siri, wie Gewohnheiten entstehen. Und warum Achtsamkeit eine tolle Begleitung ist, wenn du deine Routinen verändern möchtest. Dich erwarten psychologische Theorien und Modelle genauso wie Praxisübungen. Außerdem ist auch Raum für deine Fragen.
Unsere Speaker/innen
Fachexpertin
Siri Frericks
Siri ist nicht nur Content-Team-Lead bei 7Mind, sondern auch Psychologin mit dem Schwerpunkt klinische Psychologie und Psychotherapie. Außerdem ist sie in Fortbildung zur Körper- und Gestalttherapeutin. Ihre Lieblingsroutinen zuhause sind Meditation und Kaffee am Morgen sowie Gartenarbeit nach dem Feierabend mit ihren favorisierten Podcasts.
Siri is not only the Content-Team-Lead at 7Mind but also a psychologist specializing in clinical psychology and psychotherapy. Additionally, she is in training to become a body and gestalt therapist. Her favorite home routines include morning meditation, coffee, and gardening in the evening, while listening to her favorite podcasts.