Student mit grüner Beanie und Over-Ear-Kopfhörern lächelt entspannt in die Kamera, im Hintergrund ein belebter Campus bei Tageslicht.Student mit grüner Beanie und Over-Ear-Kopfhörern lächelt entspannt in die Kamera, im Hintergrund ein belebter Campus bei Tageslicht.
 

Der BARMER Campus Coach

Dein kostenfreier Begleiter durchs Studium – mit Wissen, Events und Tools für deine Gesundheit.

Zwei junge Frauen schauen lächelnd in einen Laptop.Zwei junge Frauen schauen interessiert einen Laptop vor ihnen. Sie wirken gut gelaunt und entspannt.
 

Wissen und Tipps

Artikel, Videos und Podcasts rund um deine Gesundheit im Studium. 

Ein junger Mann sitzt an einem Tisch und lacht während er in seinen Laptop schaut.Ein Student sitzt mit Kopfhörern vor seinem Laptop und nimmt an einer Online-Veranstaltung teil. Er lacht und wirkt interessiert.
 

Online-Events

Live dabei sein, Fragen stellen, neue Perspektiven gewinnen.

Eine junge Frau liegt mit Kopfhörern entspannt auf ihrem Bett.Eine junge Frau mit Kopfhörern liegt lächelnd und entspannt auf dem Bett. Dabei streichelt sie eine Katze in ihrem Arm.
 

7Mind Study

Dein kostenfreier Entspannung-Guru fürs Studium.

Eine junge Frau schaut lächelnd auf ihr Tablet.Eine lächelnde Studentin blickt in ihr Tablet.
 

Für Hochschulen

Sie möchten die Gesundheit Ihrer Studierenden stärken? Wir unterstützen Ihre Hochschule mit individuellen Angeboten.

Gesund durchs Studium

So ein Studium stellt einen täglich vor neue Herausforderungen. Zwischen Hörsaal, Seminararbeiten, Lernstress, Nebenjob, Hobbys und Privatleben auch noch auf die Gesundheit zu achten, ist nicht immer einfach. 

Deshalb unterstützt der BARMER Campus Coach Studierende dabei, gesund und entspannt durchs Studium zu kommen.

Was ist der BARMER Campus Coach?

Der BARMER Campus Coach ist ein Präventionsprogramm der BARMER Krankenkasse für alle Studierenden. 
Mit Wissen, Tipps, Online-Events und kostenfreier Zugang zu 7Mind Study unterstützt er Studierende dabei, gesund und entspannt durchs Studium zu kommen. 

Der BARMER Campus Coach ist komplett kostenfrei und unabhängig von deiner Krankenversicherung.

Was finde ich auf dem BARMER Campus Coach?

Artikel, Videos und mehr

Wissen & Tipps

Stärke deine Gesundheit im Studium: von Stress und Schlaf über Prokrastionation, Mental Health, Ernährung und mehr.

Alle Beiträge
Kostenfreier Zugang

7Mind Study

Entspannt studieren? Easy, mit der Meditations-App 7Mind Study. Achtsamkeit speziell für deinen Studi-Alltag.

7Mind Study
Austausch mit Expert/innen

Online-Events

Sei live dabei! Expert/innen teilen ihre Erfahrungen und beantworten deine Fragen.

Online-Events
Eine junge Frau schreibt etwas auf und stützt sich dabei den Kopf.

Studi-Stress: Kopf voll, Akku leer?

20.10.202618:30

Dein Studium überfordert dich komplett? Im Online-Event lernst du neue Perspektiven auf Stress kennen und erfährst, was helfen kann.

60 Min
Let's talk
Survival Guide Studium

Speaker

Foto von Online-Event Speaker Luca
Luca-Leander Wolz
Elena Handtrack
Zum Event

Online-Events im Wintersemester

20.10.2026
Let's talk

Studi-Stress: Kopf voll, Akku leer?

Dein Studium überfordert dich komplett? Im Online-Event lernst du neue Perspektiven auf Stress kennen und erfährst, was helfen kann.

Survival Guide Studium
22.10.2026
How to

Mit Stress im Studium umgehen

Der Stress wächst dir über den Kopf? Psychologe Luca zeigt dir Tipps und Tools, um wieder klarzukommen.

Survival Guide Studium
Registrierung erforderlich
27.10.2026
7Mind Online-Seminar

Mit Achtsamkeit gegen Stress im Studium

Dein Kopf macht keine Pause und alles passiert gleichzeitig? Lerne, wie du mit Achtsamkeit runterkommen und Ruhe finden kannst.

Mental Health
Registrierung erforderlich
17.11.2026
Let's talk

Depression – erkennst du die Signs?

Im Online-Event sprechen wir darüber, was eine Depression ist, wie du Anzeichen erkennst und wo du Unterstützung findest.

Mental Health
19.11.2026
How to

Depression im Studium: Umgang und Perspektiven

Studieren mit Depression – was bedeutet das eigentlich? Psychotherapeutin Vivi räumt mit Mythen auf und spricht offen über das Thema.

Mental Health
Registrierung erforderlich
08.12.2026
Let's talk

Nie gut genug? Leistungsdruck im Studium

Nie gut genug, egal was du leistest? Erfahre was dahinter steckt und wie du dem Gefühl begegnen kannst.

Survival Guide Studium
10.12.2026
How to

Soforthilfe bei Prüfungsangst

Kopf leer, Herz rast, Hände zittern? Im Event erfährst du, wie du deine Prüfungsangst in den Griff bekommen kannst!

Mental Health
15.12.2026
7Mind Online Seminar

Achtsam durch die Prüfungsphase

Lerne mit Achtsamkeit, zu entspannt und fokussiert durch die Prüfungsphase zu kommen.

Survival Guide Studium
Registrierung erforderlich
19.01.2027
Let's talk

Prokrastination im Studium – was steckt dahinter?

Aufgabe sehen, Aufgabe schieben und am Ende dann der Stress. Aber warum prokrastinieren wir eigentlich?

Survival Guide Studium
19.01.2027
How to

Prokrastination überwinden: Tipps gegen das Aufschieben

Psychotherapeutin Vivi zeigt dir Techniken, die dabei helfen können, die Deadline dieses Mal wirklich einzuhalten.

Survival Guide Studium
Registrierung erforderlich

Aktuelle Beiträge

Mental Health Survival Guide Studium Food & Fitness Social Stuff

Journaling gegen Stress

Hausarbeit, Klausur, WG-Stress – und alles gleichzeitig im Kopf? Journaling kann helfen, das Chaos zu sortieren. Wie's geht erfährst du im Beitrag.

28.07.2026
Artikel
 

Melatonin – Wundermittel oder überschätztes Schlafhormon?

Spätestens in der Prüfungsphase kennen viele das Problem: Du liegst wach im Bett, obwohl der Kopf müde ist. Schnell landet man dann bei einem Begriff, der auf Social Media aber auch in den Drogerien und Apotheken Millionen einbringt: Melatonin. Doch was steckt wirklich hinter diesem Hormon? Wie wirkt es im Körper und sind freiverkäufliche Tabletten sinnvoll, Geldverschwendung oder sogar gefährlich?

30.06.2026
Schlaf
Gesundheit
Artikel
 

Deine eigenen Bedürfnisse erkennen und erfüllen

Wer lernt, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und ernst zu nehmen, trifft selbstbestimmtere Entscheidungen, schützt sich vor Überforderung und lebt insgesamt zufriedener. In diesem Beitrag erfährst du, warum das so wichtig ist und bekommst konkrete Tipps, wie du Selbstfürsorge in deinen Alltag integrierst.

23.06.2026
Wissen & Awareness
Support
Artikel
 

Überforderung im Studium

Du hast das Gefühl, dein Studium wächst dir über den Kopf? Manchmal fühlt sich einfach alles zu viel an. Hier findest du wichtige Anlaufstellen und Tipps, wie du Hilfe findest

26.05.2026
Gesundheit
Studium
Support
Artikel
 

Toxische Positivität vs. Radikale Akzeptanz

»Denk einfach positiv!« – ein gut gemeinter Rat, der oft mehr Druck macht als hilft. In diesem Video erklärt Psychotherapeutin Nesibe, warum toxische Positivität uns von echten Gefühlen trennt – und wie radikale Akzeptanz stattdessen zu innerer Ruhe und emotionaler Stärke führen kann!

17.12.2025
Wissen & Awareness
Video
 

Innere Stärke entwickeln

Warum reagieren manche Menschen auf Stress gelassener – während andere daran fast zerbrechen? Psychotherapeutin Nesibe erklärt in diesem Video das Vulnerabilitäts-Stress-Modell und wie du deine Resilienz stärken kannst!

03.12.2025
Wissen & Awareness
Support
Video
 

Endlich erholt aufwachen?

Du bist todmüde, aber sobald du im Bett liegst, bist du hellwach? In diesem Video erfährst du, warum dein Kopf gerade dann auf Hochtouren läuft – und was du tun kannst, um endlich wieder ruhig einzuschlafen.

19.11.2025
Schlaf
Gesundheit
Wissen & Awareness
Video
 

Depressionen erkennen und verstehen

Du fühlst dich erschöpft, leer oder wie abgetrennt von deinem früheren Ich? In diesem Video erfährst du, was hinter solchen Gefühlen stecken kann – und woran du erkennst, ob es sich um eine Depression handelt.

19.11.2025
Gesundheit
Wissen & Awareness
Support
Video
 

Generalisierte Angststörung und Sorgen

Kennst du das Gefühl, dich ständig zu sorgen – über Dinge, die vielleicht nie passieren? In diesem Video erklärt Psychotherapeutin Nesibe, warum unser Kopf manchmal nicht zur Ruhe kommt und wie eine Generalisierte Angststörung entstehen kann.

22.10.2025
Achtsamkeit & Entspannungstechniken
Wissen & Awareness
Support
Video
 

Zwangsstörungen erkennen und verstehen

Immer wiederkehrende Gedanken oder Handlungen können sehr belastend sein. In diesem Video erfährst du, was Zwangsstörungen sind, wie sie entstehen – und welche Wege es gibt, sie zu behandeln.

08.10.2025
Wissen & Awareness
Support
Video
 
Show all

Imposter-Syndrom im Studium

Viele Studierende erleben trotz echter Erfolge das Gefühl, »nichts zu können« oder »nur Glück gehabt zu haben«. Dieses Phänomen heißt Imposter-Syndrom. In diesem Beitrag erfährst du, warum Imposter nicht von mangelnder Kompetenz kommt, welche Rolle Leistungsdruck spielt und wie du mit diesen Gefühlen umgehen kannst.

11.08.2026
Studium
Support
Artikel
 

Spaß beim Lernen?

Serienmarathon als Lernbelohnung? Klappt vielleicht ... bis es nicht mehr klappt. Finde heraus, wie du deine innere Motivation aktivierst und langfristig dranbleibst!

26.05.2026
Motivation
Studium
Lernen & Prüfungen
Artikel
 

Lernen wie im Schlaf

Länger wach bleiben, früher aufstehen, am Wochenende nachholen – in der Prüfungsphase opfern viele ihren Schlaf fürs Lernen. Im Beitrag erfährst du, warum das nicht immer die beste Lösung ist und was stattdessen hilft.

19.05.2026
Schlaf
Lernen & Prüfungen
Artikel
 

Me-Time im Studium

Die beste Begleitung? Manchmal bist du das selbst. Solo-Dates sind kein Zeichen von Einsamkeit, sondern echte Selfcare: Zeit nur für dich, ohne Kompromisse. Hier kommen sieben Ideen, die du mal ausprobieren kannst.

12.05.2026
Alltag & Lifehacks
Artikel
 

Studium vs. Leben

Leistungsdruck, voller Stundenplan, Nebenjob, Sozialleben – und irgendwo dazwischen sollst du auch noch »funktionieren«? In diesem Video zeigt dir Dozentin Lisa Niendorf, wie du wieder mehr Balance im Studienalltag findest!

17.12.2025
Studium
Wissen & Awareness
Video
 

Weniger Bildschirm = mehr Fokus?

In diesem Video zeigt dir Lisa Niendorf, Dozentin und Bildungsforscherin, wie du mit einfachen Strategien deine digitale Nutzung reflektierst, bewusste Pausen einbaust und Raum für echte Konzentration und Erholung schaffst.

03.12.2025
Studium
Alltag & Lifehacks
Video
 

Stress, Zweifel, Überforderung?

Kennst du das Gefühl, dich im Studium irgendwie allein durchkämpfen zu müssen? Dabei gibt es an jeder Hochschule Menschen, die genau dafür da sind, dich zu unterstützen – bei Stress, Unsicherheit oder einfach, wenn’s zu viel wird!

03.12.2025
Studium
Wissen & Awareness
Support
Video
 

Zitieren ohne Stress?

Muss ich da jetzt eine Quelle angeben oder nicht? Dozentin Lisa Niendorf zeigt dir, wie du korrekt zitierst, Plagiate vermeidest und warum Literaturverwaltungsprogramme dir das wissenschaftliche Arbeiten massiv erleichtern können!

05.11.2025
Studium
Lernen & Prüfungen
Video
 

Finanzmanagement im Studium

Studium, erste eigene Wohnung, eigenes Geld – und plötzlich kommen jede Menge Finanzfragen auf dich zu. In diesem Video erfährst du, wie du mit Budget, Versicherungen und kleinen Sparbeträgen die wichtigsten Basics meisterst – ohne Stress und Überforderung.

08.10.2025
Alltag & Lifehacks
Wissen & Awareness
Video
 

Umgebung und Schlaf

In dieser Folge zeigt dir Siri, wie Licht, Geräusche, Temperatur und Vertrautheit deinen Schlaf beeinflussen und was du tun kannst, um auch in ungewohnten Umgebungen besser zu schlafen. Außerdem erfährst du, warum Gelassenheit und eine positive Einstellung oft wichtiger sind als perfekte Bedingungen – und lernst eine einfache Übung für einen entspannten Tagesabschluss kennen.

08.10.2025
Schlaf
Achtsamkeit & Entspannungstechniken
Wissen & Awareness
Podcast
 
Show all

Besser schlafen durch Essen?

Ernährungsexpertin Katharina Wenkoff erklärt im Interview, wie sich Ernährung und Schlaf beeinflussen und gibt dir Tipps, insbesondere für stressige Lernphasen.

23.06.2026
Schlaf
Ernährung & Rezepte
Artikel
 

Neue Hobbys im Studium finden

Uni-Stress und wenig Freizeit? Entdecke, wie Sport, kreative Tätigkeiten und soziale Angebote dein Studium bereichern und dir Energie geben können.

09.06.2026
Fitness & Workouts
Motivation
Studium
Artikel
 

Müdigkeit im Winter?

Licht, Temperatur und Jahreszeit haben einen größeren Einfluss auf unseren Schlaf, als viele denken. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du erholt durch die kalte Jahreszeit kommst!

05.11.2025
Schlaf
Achtsamkeit & Entspannungstechniken
Wissen & Awareness
Podcast
 

Schlaf und Gesundheit

Zwischen Prüfungsstress, Nebenjob und Social Life bleibt Schlaf oft auf der Strecke – dabei ist er entscheidend für Konzentration, Gesundheit und Wohlbefinden. Erfahre, warum guter Schlaf deine beste Lernhilfe ist, wie Stress und Schlaf zusammenhängen und was du tun kannst, um selbst in stressigen Zeiten erholt aufzuwachen.

22.10.2025
Schlaf
Achtsamkeit & Entspannungstechniken
Wissen & Awareness
Podcast
 

Einfach Musik & DU?

Einfach Musik, Bewegung und du – mehr braucht es manchmal nicht. ✨ Erfahre, wie Tanzen dir helfen kann, Stress abzubauen, dein Selbstvertrauen zu stärken und dich selbst neu zu spüren.

22.10.2025
Gesundheit
Fitness & Workouts
Video
 

Schlafen bei Hitze?

In dieser Podcastfolge erklärt dir Siri, warum Hitze deinen Schlaf stören kann. Erfahre, wie du trotz Sommerhitze besser einschläfst, dein Schlafzimmer kühl hältst und mit einer Übung aus dem Autogenen Training erfrischt in die Nacht startest.

06.08.2025
Schlaf
Achtsamkeit & Entspannungstechniken
Wissen & Awareness
Podcast
 

Kalte Drinks für heiße Tage

Erfrischende alkoholfreie Cocktails für den Sommer? Mit diesen leckeren Rezepten sorgst du an heißen Tagen für Erfrischung!

06.08.2025
Ernährung & Rezepte
Artikel
 

Was haben Hormone mit deiner Leistungsfähigkeit zu tun?

Warum läuft’s manchmal einfach nicht beim Lernen – obwohl du alles richtig machst? Deine Hormone können dabei eine größere Rolle spielen, als du denkst. Erfahre, was es damit auf sich hat!

16.07.2025
Gesundheit
Wissen & Awareness
Artikel
 

Kanu: Dein Abenteuer im Uni-Alltag!

Auspowern, abschalten, Natur genießen? Kanufahren bringt alles zusammen – und dir einen abenteuerlichen Ausgleich im Studium!

16.07.2025
Gesundheit
Fitness & Workouts
Video
 

Padel: Dein neuer Lieblingssport?

Schon mal von Padel gehört? Sportwissenschaftler Thomas und Padel-Profi Lana zeigen dir, wie's geht!

02.07.2025
Gesundheit
Fitness & Workouts
Video
 
Show all

Introvertiert, extravertiert – oder beides?

Introvertiert oder extravertiert? Die meisten Menschen sind weder nur das eine noch das andere. Erfahre, was hinter Introversion und Extraversion steckt und wie du im Studienalltag eine gute Balance zwischen sozialem Kontakt und Ruhe finden kannst.

18.08.2026
Zwischenmenschliches
Support
Artikel
 

People Pleasing: Warum Nein-Sagen manchmal so schwerfällt

Warum wir manchmal Ja sagen, obwohl wir Nein meinen. Hier erfährst du, wie du Schritt für Schritt lernen kannst, mehr auf deine Bedürfnisse zu hören.

04.08.2026
Zwischenmenschliches
Artikel
 

Warum fühle ich mich im Studium so einsam?

Du bist frisch an der Uni und fühlst dich allein? Das geht vielen so. Einsamkeit betrifft viele Studierende, vor allem am Anfang. Hier erfährst du, warum das so ist und was du tun kannst, damit es besser wird.

15.07.2026
Studium
Zwischenmenschliches
Artikel
 

Doomscrolling – warum wir nicht aufhören können zu scrollen

Warum wir uns so stark zu negativem Content hingezogen fühlen, welche Auswirkungen das auf unsere mentale Gesundheit haben kann und wie du Doomscrolling entkommen kannst, erfährst du im Beitrag.

16.06.2026
Gesundheit
Support
Artikel
 

Wie du besser mit Ablehnung umgehst

Ein Kontakt, der sich plötzlich nicht mehr meldet. Eine Freundschaft, die im Sande verläuft. Ablehnung trifft uns mitten ins Herz – aber sie definiert uns nicht. Hier erfährst du, warum Zurückweisung nicht das Ende, sondern ein Startpunkt sein kann.

26.05.2026
Zwischenmenschliches
Support
Artikel
 

Warum ist Konsens so wichtig?

Konsens ist die Grundlage jeder sicheren und respektvollen Nähe. Aber was bedeutet ein echtes »Ja« und wie schützt Kommunikation nicht nur Grenzen, sondern auch Intimität und Verbundenheit? In diesem Beitrag erzählt dir Psychotherapeut Lukas Maher mehr und spricht mit Marie und Robert über ihre Perspektiven und Erfahrungen.

03.12.2025
Zwischenmenschliches
Wissen & Awareness
Artikel
 

Sozialkompetenz stärken

Fühlst du dich manchmal unsicher in Gesprächen oder sozialen Situationen? In diesem Video zeigt dir Psychotherapeutin Nesibe, wie du mit einfachen Strategien deine sozialen Kompetenzen trainierst!

17.09.2025
Zwischenmenschliches
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Perspektiven auf Diskriminierung

Diskriminierung kann laut und offensichtlich, aber auch subtil und verletzend sein – sie betrifft viele Menschen und hinterlässt Spuren. In diesem Campus Talk sprechen Assma Hersi und Lisa Niendorf über ihre Erfahrungen und darüber, wie wir als solidarische Gesellschaft und Hochschulkultur zusammenstehen können.

06.08.2025
Zwischenmenschliches
Wissen & Awareness
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Ungesunde Beziehungen erkennen und loslassen

»Toxische« Beziehung? Zeit für Klarheit – und dafür, loszulassen, was dir nicht guttut!

21.05.2025
Zwischenmenschliches
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How to: »Authentisch daten«

Online-Dating kann überfordern – besonders wenn du nicht genau weißt, was du suchst. Psychotherapeutin Nesibe hilft dir, deine Wünsche zu klären und beim Dating du selbst zu bleiben.

21.05.2025
Zwischenmenschliches
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Mit der App hast du den
BARMER Campus Coach immer dabei!

Illustration des Google Play Store.
Illustration des App Store

Unsere Expert/innen

Die Inhalte auf dem BARMER Campus Coach werden von Expert/innen entwickelt und geprüft. So erhältst du fundiertes Fachwissen, das wirklich zu deiner Lebenssituation passt. 
Hier findest du eine Auswahl unserer Expert/innen:

Lisa Niendorf
Lisa Niendorf
 

Lisa hat Erziehungswissenschaften und Soziologie an Universität Potsdam studiert und ist als Dozentin in der Lehrkräftebildung tätig (HU-Berlin).

Anna Wuestefeld
Anna Wüstefeld
 

Anna ist zertifizierte vegane Ernährungsberaterin und Content Creatorin. Auf ihren Kanälen zeigt sie, wie einfach und vielfältig eine vegane Ernährung aussehen kann.

Thomas Armbrecht
Thomas Armbrecht
 

Thomas Armbrecht hat Sportwissenschaften, Soziologie und Osteopathie studiert und ist auch sektoraler Heilpraktiker für Physiotherapie und Physiotherapeut mit eigener Praxis.

Hava Misimi
Hava Mismi
 

Hava ist Gründerin und Geschäftsführerin der Finanzberatung »Femance« und macht sich für das Thema Finanzbildung stark.

Jana Scheible
Jana Scheible-Khedekar
 

Jana hat Psychologie und Soziologie studiert. Sie leitet Workshops und schreibt zu mentaler und emotionaler Gesundheit. 

Foto von Online-Event Speaker Luca
Luca-Leander Wolz
 

Luca ist Psychologe, Psychotherapeut in Ausbildung und Doktorand. Auf Instagram klärt er über den Zusammenhang von psychischer Gesundheit mit gesellschaftlichen Phänomenen auf.

7 Mind Logo
7Mind
 

Hier auf dem BARMER Campus Coach sind alle 7Mind-Beiträge speziell an deine Bedürfnisse im Studium angepasst und unterstützen dich dabei, entspannter zu studieren.

Nesibe Kahraman
 

Nesibe ist psychologische Psychotherapeutin. Sie setzt sich besonders für mentale Gesundheit, soziale Ungleichheiten und Berufspolitik ein. 

Sanaa Laabich
Sanaa Laabich
 

Sanaa ist psychologische Psychotherapeutin. Sie ist außerdem Empowerment-Trainerin und hilft jungen Menschen, ihre inneren Ressourcen zu aktivieren.

Siri Frericks
 

Siri ist Psychologin, Autorin von digitalen Mental-Health-Inhalten und bietet Psychotherapie an. 
 

Kathi Moldan
Kathi Moldan
 

Kathi ist Lerncoach und systemischer Personalcoach. Sie kombiniert fundiertes Wissen aus Neurowissenschaften und Psychologie mit praxisnahen Erfahrungen.

Portraitfoto Sebastian Alsleben
Sebastian Alsleben
 

Sebastian ist Arzt und Gesundheitsexperte und setzt sich für eine fundierte und praxisnahe Aufklärung rund um Gesundheit, Ernährung, Sport und mentale Gesundheit ein.

Foto von Speakerin Juliane
Juliane Meyer-Benz
 

Juliane ist Psychologin, Coach und Yoga-Lehrerin mit Schwerpunkt auf Embodiment, Selbstregulation und Achtsamkeit.

Themensammlungen & Kollektionen

Hier findest du alles zu einem Thema an einem Ort: ob Artikel, Videos oder Podcastfolgen. 
Kein langes Suchen, einfach reinklicken und tiefer einsteigen.

BARMER Kollektion
 
Podcast Kollektion
 
Alltag & Lifehacks Kollektion
 
Entspannungstechniken
 
7Mind Kollektion
 
Prüfungsphase Kollektion
 
ADHS im Studium
 
Illustration eines Smartphones mit Profilbild, Fingerabdruck-Scanner und Verifizierung-Häkchen.

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200+ Artikel, Videos und Podcastfolgen zu Mental Health, Stress, Studium & mehr

Online-Events mit Expert/innen – live und interaktiv

Meditation & Achtsamkeit: 7Mind Study kostenfrei nutzen

Eine junge Frau liegt entspannt auf ihrem Bett und meditiert.

Achtsamkeit to go

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  • Kurze geführte Meditationen und Entspannungsübungen
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  • Zugriff auf alle 7Mind Präventionskurse und die gesamte Bibliothek
Zwei junge Menschen sitzen in einem Café und reden miteinander. Einer der beiden hält sein Handy in der Hand und zeigt etwas darin.

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