Ungesunde Beziehungen erkennen und loslassen

Hast du manchmal das Gefühl, dass dir eine Beziehung mehr Energie raubt, als sie dir schenkt? In diesem Video erfährst du, wie du typische Warnsignale ungesunder Beziehungsmuster erkennst – sei es in Freundschaften, Partnerschaften oder familiären Verbindungen.
Psychotherapeutin Nesibe vermittelt dir psychologisches Hintergrundwissen, stärkende Übungen und konkrete Strategien, mit denen du dich besser abgrenzen, loslassen und wieder bei dir selbst ankommen kannst.

Schau rein – für mehr Selbstschutz, innere Klarheit und gesunde Beziehungen.

@psychologin_nesibe

Nesibe Kahraman

Nesibe Kahraman ist psychologische Psychotherapeutin im Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie und Autorin psychologischer Sachbücher. Sie setzt sich besonders für mentale Gesundheit, soziale Ungleichheiten und Berufspolitik ein.

Zwangsstörungen erkennen und verstehen

Immer wiederkehrende Gedanken oder Handlungen können sehr belastend sein. In diesem Video erfährst du, was Zwangsstörungen sind, wie sie entstehen – und welche Wege es gibt, sie zu behandeln.

Wissen & Awareness

Support

Wohlfühlen statt Optimieren

Hast du dich schon mal gefragt, warum du dich häufig mit anderen vergleichst – obwohl du genau weißt, dass es dir nicht guttut?

Zwischenmenschliches

Support

Sozialkompetenz stärken

Fühlst du dich manchmal unsicher in Gesprächen oder sozialen Situationen? In diesem Video zeigt dir Psychotherapeutin Nesibe, wie du mit einfachen Strategien deine sozialen Kompetenzen trainierst!

Wissen & Awareness

Support

»Generationentrauma« verstehen

Warum wiederholen sich bestimmte Familienmuster über Generationen hinweg? In diesem Video erfährst du, wie Traumata unbewusst weitergegeben werden – und was du tun kannst, um alte Kreisläufe zu durchbrechen.

Zwischenmenschliches

How to: »Authentisch daten«

Online-Dating kann überfordern – besonders wenn du nicht genau weißt, was du suchst. Psychotherapeutin Nesibe hilft dir, deine Wünsche zu klären und beim Dating du selbst zu bleiben.

Gesundheit

Zwischenmenschliches

Wissen & Awareness

Let’s talk about Sex!

Sexualität ist so viel mehr als nur Sex – sie ist Nähe, Intimität und ein wichtiger Teil unserer Gesundheit. Doch warum fällt es vielen so schwer, darüber zu sprechen? Erfahre mehr!

Zwischenmenschliches

Wissen & Awareness

Eifersucht in Beziehungen

Ein kurzer Blick aufs Handy, neue Follower/innen auf Social Media oder eine ausgelassene Partynacht ohne dich und plötzlich ist sie da: die Eifersucht. Doch was steckt eigentlich dahinter – und was kannst du dagegen tun?

Zwischenmenschliches

Wissen & Awareness

Authentisch bleiben & »Nein«-Sagen

Wie schaffe ich Nähe, ohne mich zu verlieren? In diesem Video zeigt dir Psychotherapeutin Nesibe, wie du gesunde Grenzen setzt und trotzdem authentische Beziehungen führen kannst.