How to: »Faire Haushaltsaufteilung in WG und Beziehung«
Der Putzplan in deiner WG ist eigentlich nur ein dekoratives Element und oft ärgerst du dich darüber, dass deine Mitbewohner/innen immer alles stehen und liegen lassen? In diesem Beitrag gibt findest du Tipps für eine faire und funktionierende Haushaltsaufteilung in WG und Beziehung. Lass dich inspirieren!
Frust vorbeugen
Du stößt immer wieder auf Hindernisse und verlierst langsam die Lust, dich jedes Mal wieder aufzuraffen? Lass dich nicht unterkriegen: Hier zeige ich dir Tipps und Tricks, wie du Hindernissen gelassener begegnen kannst anstatt an ihnen zu verzweifeln.
Frust konstruktiv nutzen
Du hast es gerade mal wieder aus einem akuten Frustloch rausgeschafft, aber die Leichtigkeit will sich nicht so richtig einstellen? Hier erfährst du, wie du Frustration nicht nur bewältigen, sondern konstruktiv für dein Wachstum nutzen kannst.
Stressbewältigung in der Klausurenphase
Hier erfährst du, wie dein Körper auf Stress reagiert und wie du formelle und informelle Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst. Entdecke schnelle Rettungsmaßnahmen, um in stressigen Momenten die Ruhe zu bewahren!
Entspannungstechniken für die Prüfungsphase
Entspannung kurz vor der Klausur? Mit einer einfachen Atemtechnik oder dem Bodyscan gelingt es dir, deine Nerven im Hörsaal zu beruhigen. Die Tipps sorgen nicht nur Entspannung, sondern könnten deine Geheimwaffe für einen erfolgreichen Prüfungstag sein. Jetzt gelassen durchstarten!
4 Tipps gegen »Brainfog«
Kennst du das Gefühl, wenn dein Gehirn scheinbar in Watte gepackt ist? Wenn du dich konzentrieren möchtest, aber deine Gedanken sich ständig verirren? Das ist der berüchtigte »Brainfog«. Hier erfährst du, was es damit auf sich hat und wie du ihn vermeiden kannst.
