Studieren unter Druck – muss das wirklich sein? Viele Studierende setzen sich selbst unter enormen Druck, weil sie glauben, ständig produktiv sein und perfekt funktionieren zu müssen. Doch was passiert, wenn das Tempo nicht mit dem der anderen mithält? In diesem Video erklärt dir Dozentin und Bildungsforscherin Lisa Niendorf, warum »schnell und effizient studieren« nicht für alle funktioniert, weshalb ein zusätzliches Semester kein Scheitern ist und welche Strategien dir helfen können, den Druck rauszunehmen.
👉 Lass dich inspirieren, entspannter durchs Studium zu gehen – mit realistischen Zielen, achtsamer Selbstfürsorge und konkreten Tipps, die dir helfen, deinen eigenen Weg zu finden! Weitere Tipps findest du in Lisas Blogbeitrag.
M. Ed. Lisa Niendorf hat Erziehungswissenschaften und Soziologie an Universität Potsdam studiert und ist als Dozentin in der Lehrkräftebildung tätig (HU-Berlin).
In dieser Podcastfolge erklärt dir Siri, warum Hitze deinen Schlaf stören kann. Erfahre, wie du trotz Sommerhitze besser einschläfst, dein Schlafzimmer kühl hältst und mit einer Übung aus dem Autogenen Training erfrischt in die Nacht startest.
Essstörungen können auch Studierende betreffen – Leistungsdruck, Social Media und Schönheitsideale können sie zusätzlich verstärken. Dieser Beitrag erklärt die wichtigsten Formen von Essstörungen, zeigt Ursachen auf und gibt Tipps, wo du Hilfe findest. Du bist nicht allein: Heilung ist möglich und jeder Schritt zählt.
