Food & Fitness

Rezepte
Food-Trend: »Pancake Cereal«

Anna zeigt dir, was im Trendgericht »Pancake Cereal« drin steckt und wie du diesen Trend in deiner Küche nachmachen kannst.

 
Rezepte
Gesunde Snacks für stressige Phasen

Mit diesen leckeren und gesunden Snack-Rezepten kriegt dein Gehirn einen extra Energie-Boost fürs Lernen!

 
Bleib in Bewegung!
Core-Workout

Entlaste deine Wirbelsäule mit Klaras Core-Workout!

 
Bleib in Bewegung!
Squat-Workout

Mit Klaras Squat-Workout stärkst du deine Beine!

 
Rezepte
Bowltastisch

Mit Annas Tipps stellst du im Handumdrehen leckere und nährstoffreiche Bowls zusammen. Lass dich inspirieren!

 
Good to know
Welche Haltung am Schreibtisch ist gut oder schlecht?

Nach einem langen Lernmarathon am Schreibtisch fühlst du dich total verspannt? Hier erfährst du, wie du vorbeugen kannst!

 
Bleib in Bewegung!
Starke Haltung

Schluss mit hängenden Schultern! Klara zeigt dir 7 Übungen für eine starke Haltung.

 
Bleib in Bewegung!
14 Minuten »Rücken« Live-Workout

Der beste Zeitpunkt, Rückenbeschwerden vorzubeugen, ist heute. Ab auf die Matte mit Klaras Live-Workout!

 

Du bist noch nicht angemeldet?