Padel: Dein neuer Lieblingssport?

Einsteigerfreundliche Ganzkörpersportart für deinen Ausgleich im Studium!

In diesem Video trifft Sportwissenschaftler Thomas Armbrecht auf Padel-Profi Lana Büttner. Gemeinsam stellen sie dir Padel vor, eine rasante Rückschlagsportart, die Elemente aus Tennis und Squash kombiniert und erklären dir die Spielgrundlagen, den speziellen Court mit Glas- und Gitterwänden und worauf es beim Schläger ankommt. Außerdem bekommst du Tipps zu Technik und Taktik, um direkt einzusteigen.

Bereit für ein Match? Entdecke, warum Padel weltweit boomt und so viel Spaß macht!

Padel ist nichts für dich? Kein Problem, Thomas hat für dich noch andere Sportler/innen getroffen, die ebenso begeistert von ihren Sportarten berichten!

@trainingundtherapie

Thomas Armbrecht

Thomas Armbrecht hat nicht nur Sportwissenschaften (B.A.), Soziologie (B.A.) und Osteopathie studiert, sondern ist auch sektoraler Heilpraktiker für Physiotherapie und Physiotherapeut mit Staatsexamen und eigener Praxis.

Einfach Musik & DU?

Einfach Musik, Bewegung und du – mehr braucht es manchmal nicht. ✨ Erfahre, wie Tanzen dir helfen kann, Stress abzubauen, dein Selbstvertrauen zu stärken und dich selbst neu zu spüren.

Was haben Hormone mit deiner Leistungsfähigkeit zu tun?

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Was haben Hormone mit deiner Leistungsfähigkeit zu tun?

Warum läuft’s manchmal einfach nicht beim Lernen – obwohl du alles richtig machst? Deine Hormone können dabei eine größere Rolle spielen, als du denkst. Erfahre, was es damit auf sich hat!

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Beiträge zu den Online-Events

Essstörungen: Wissen, Hilfe, Hoffnung

Essstörungen können auch Studierende betreffen – Leistungsdruck, Social Media und Schönheitsideale können sie zusätzlich verstärken. Dieser Beitrag erklärt die wichtigsten Formen von Essstörungen, zeigt Ursachen auf und gibt Tipps, wo du Hilfe findest. Du bist nicht allein: Heilung ist möglich und jeder Schritt zählt.

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Kanu: Dein Abenteuer im Uni-Alltag!

Auspowern, abschalten, Natur genießen? Kanufahren bringt alles zusammen – und dir einen abenteuerlichen Ausgleich im Studium!

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Müdigkeit im Winter?

Licht, Temperatur und Jahreszeit haben einen größeren Einfluss auf unseren Schlaf, als viele denken. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du erholt durch die kalte Jahreszeit kommst!

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Schlaf und Gesundheit

Zwischen Prüfungsstress, Nebenjob und Social Life bleibt Schlaf oft auf der Strecke – dabei ist er entscheidend für Konzentration, Gesundheit und Wohlbefinden. Erfahre, warum guter Schlaf deine beste Lernhilfe ist, wie Stress und Schlaf zusammenhängen und was du tun kannst, um selbst in stressigen Zeiten erholt aufzuwachen.

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Leichte Sommergerichte

Entdecke Rezepte für leichte Sommergerichte ohne großen Kochaufwand, aber dafür mit frischen Zutaten. Jetzt ausprobieren und genießen!

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Schlafen bei Hitze?

In dieser Podcastfolge erklärt dir Siri, warum Hitze deinen Schlaf stören kann. Erfahre, wie du trotz Sommerhitze besser einschläfst, dein Schlafzimmer kühl hältst und mit einer Übung aus dem Autogenen Training erfrischt in die Nacht startest.