Padel: Dein neuer Lieblingssport?

Einsteigerfreundliche Ganzkörpersportart für deinen Ausgleich im Studium!

In diesem Video trifft Sportwissenschaftler Thomas Armbrecht auf Padel-Profi Lana Büttner. Gemeinsam stellen sie dir Padel vor, eine rasante Rückschlagsportart, die Elemente aus Tennis und Squash kombiniert und erklären dir die Spielgrundlagen, den speziellen Court mit Glas- und Gitterwänden und worauf es beim Schläger ankommt. Außerdem bekommst du Tipps zu Technik und Taktik, um direkt einzusteigen.

Bereit für ein Match? Entdecke, warum Padel weltweit boomt und so viel Spaß macht!

Padel ist nichts für dich? Kein Problem, Thomas hat für dich noch andere Sportler/innen getroffen, die ebenso begeistert von ihren Sportarten berichten!

@trainingundtherapie

Thomas Armbrecht

Thomas Armbrecht hat nicht nur Sportwissenschaften (B.A.), Soziologie (B.A.) und Osteopathie studiert, sondern ist auch sektoraler Heilpraktiker für Physiotherapie und Physiotherapeut mit Staatsexamen und eigener Praxis.

Nachhaltige Küche mit Meal Prep

Nachhaltig Kochen kostet im Studienalltag zu viel Zeit? Vielleicht helfen dir diese Meal-Prep-Rezepte!

Gesundheit

Wissen & Awareness

Dr. Google, KI & Co.

Du recherchierst Symptome online, bevor du in die Arztpraxis gehst? Damit bist du nicht allein. Doch was können KI & Medfluencer wirklich leisten – und was nicht? Doc Sebastian gibt dir eine kritische Einordnung mit praktischen Tipps.

Gesundheit

Fitness & Workouts

Schwimmen mit Darija

Ob Entspannung, Fitness oder Wettkampf – Schwimmen kann so viel mehr sein als nur ein Sport. Doch wie bleibt man motiviert? Darija teilt ihre Leidenschaft fürs Wasser mit dir und zeigt dir gemeinsam mit Sportwissenschaftler Thomas Armbrecht, warum sich der Sprung ins Becken lohnt!

Ernährung & Rezepte

Alltag & Lifehacks

Ausgewogene Meal-Prep-Rezepte

Hangry, aber nichts im Kühlschrank? Meal Prep kann dir Zeit und Nerven sparen und eine ausgewogene Ernährung im Studium fördern. Anna zeigt dir, wie’s geht!

Gesundheit

Ernährung & Rezepte

Einseitige Ernährung und ihre Folgen

Nichts im Kühlschrank, also wieder Nudeln mit Pesto? Warum das auf lange Sicht nicht die beste Idee ist, erklärt dir Hausarzt Sebastian Alsleben im Beitrag!