»Sporternährung«
So optimierst du dein Training
über deine Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist für alle Menschen wichtig. Doch wenn du dich regelmäßig sportlich betätigst, kannst du deinen Körper mit der richtigen Ernährung noch besser unterstützen. Allerdings sollte es nicht darum gehen, dass sich die Gedanken nur noch um Essen und Training drehen. Good News: Diese Ernährung muss nicht perfekt sein!
@klarafuchs
Klara Fuchs
Klara Fuchs ist Autorin, Sportwissenschaftlerin, Dipl. Mentaltrainerin und Medizinstudentin. Auf ihren Social Media Kanälen motiviert sie mit hilfreichen Tipps und gibt ihr Wissen weiter.
