Zwischen Vorlesungen, Lernen und Nebenjob bleibt dir kaum Zeit, um jeden Tag frisch und ausgewogen zu kochen? Dann ist Meal Prep vielleicht die perfekte Lösung für dich! Durch gute Planung und Vorbereitung kannst du nicht nur Zeit und Geld sparen, sondern auch eine ausgewogene Ernährung fördern. Doch wie fängst du am besten an? In diesem Beitrag gebe ich dir praktische Tipps und Tricks, mit denen du zeitsparend mehrere Mahlzeiten vorbereiten kannst. Natürlich findest du auch passende Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Lass uns direkt loslegen!
Anna Wüstefeld ist zertifizierte vegane Ernährungsberaterin und verbindet aktuell ihre beiden Leidenschaften Sport und Kochen in einer Weiterbildung zur vegane Sporternährung. Auf ihren Social Media Kanälen teilt Anna Tipps und Tricks zur veganen Ernährung, Rezeptideen sowie Einkaufstipps.
Studium, erste eigene Wohnung, eigenes Geld – und plötzlich kommen jede Menge Finanzfragen auf dich zu. In diesem Video erfährst du, wie du mit Budget, Versicherungen und kleinen Sparbeträgen die wichtigsten Basics meisterst – ohne Stress und Überforderung.
Essstörungen können auch Studierende betreffen – Leistungsdruck, Social Media und Schönheitsideale können sie zusätzlich verstärken. Dieser Beitrag erklärt die wichtigsten Formen von Essstörungen, zeigt Ursachen auf und gibt Tipps, wo du Hilfe findest. Du bist nicht allein: Heilung ist möglich und jeder Schritt zählt.
