Dir fehlt im stressigen Studienalltag oft die Zeit, gesund und lecker zu kochen? Vielleicht ist Meal Prep genau das Richtige für dich! Mit einer guten Vorbereitung kannst du dir nicht nur die Frage »Was esse ich heute?« sparen, sondern auch von zahlreichen weiteren Vorteilen profitieren. Welche das sind und leckere passende Rezeptideen für Frühstück, Mittagessen und Abendessen zeige ich dir in diesem Beitrag!
Anna Wüstefeld ist zertifizierte vegane Ernährungsberaterin und verbindet aktuell ihre beiden Leidenschaften Sport und Kochen in einer Weiterbildung zur vegane Sporternährung. Auf ihren Social Media Kanälen teilt Anna Tipps und Tricks zur veganen Ernährung, Rezeptideen sowie Einkaufstipps.
Studium, erste eigene Wohnung, eigenes Geld – und plötzlich kommen jede Menge Finanzfragen auf dich zu. In diesem Video erfährst du, wie du mit Budget, Versicherungen und kleinen Sparbeträgen die wichtigsten Basics meisterst – ohne Stress und Überforderung.
Essstörungen können auch Studierende betreffen – Leistungsdruck, Social Media und Schönheitsideale können sie zusätzlich verstärken. Dieser Beitrag erklärt die wichtigsten Formen von Essstörungen, zeigt Ursachen auf und gibt Tipps, wo du Hilfe findest. Du bist nicht allein: Heilung ist möglich und jeder Schritt zählt.
