Kanu: Dein Abenteuer im Uni-Alltag!
In diesem Video trifft Sportwissenschaftler Thomas Armbrecht auf Kanu-Profi Noah Hegge. Gemeinsam stellen sie dir den Kanusport vor: vom Material und der richtigen Sitzposition über die wichtigsten Paddeltechniken bis hin zu wertvollen Sicherheitstipps für Einsteigerinnen und Einsteiger. Noah zeigt dir außerdem live auf dem Wasser, worauf es bei einer effizienten und kraftsparenden Technik ankommt. Du bekommst praktische Tipps, wie du direkt loslegen kannst – egal ob auf Fluss oder See.
Bereit, das Paddel in die Hand zu nehmen? Erlebe, warum Kanufahren der perfekte Ausgleich zum Uni-Stress ist und richtig Spaß macht!
Kanufahren ist nichts für dich? Kein Problem, Thomas hat für dich noch andere Sportler/innen getroffen, die ebenso begeistert von ihren Sportarten berichten!
@trainingundtherapie
Thomas Armbrecht
Thomas Armbrecht hat nicht nur Sportwissenschaften (B.A.), Soziologie (B.A.) und Osteopathie studiert, sondern ist auch sektoraler Heilpraktiker für Physiotherapie und Physiotherapeut mit Staatsexamen und eigener Praxis.
Ähnliche Beiträge
Gesundheit
Ernährung & Rezepte
Wissen & Awareness
Beiträge zu den Online-Events
Essstörungen: Wissen, Hilfe, Hoffnung
Essstörungen können auch Studierende betreffen – Leistungsdruck, Social Media und Schönheitsideale können sie zusätzlich verstärken. Dieser Beitrag erklärt die wichtigsten Formen von Essstörungen, zeigt Ursachen auf und gibt Tipps, wo du Hilfe findest. Du bist nicht allein: Heilung ist möglich und jeder Schritt zählt.
Sucht
Gesundheit
Wissen & Awareness
Rauchfrei mit Achtsamkeit?
Mit dem Rauchen aufzuhören ist schwierig. Achtsamkeit kann dir dabei helfen, Auslöser zu erkennen, Rückfällen vorzubeugen und dauerhaft rauchfrei zu leben. Der 7Mind Präventionskurs zeigt dir, wie du deinen Weg in ein gesünderes Leben achtsam gestaltest.
Schlaf
Achtsamkeit & Entspannungstechniken
Wissen & Awareness
Schlafen bei Hitze?
In dieser Podcastfolge erklärt dir Siri, warum Hitze deinen Schlaf stören kann. Erfahre, wie du trotz Sommerhitze besser einschläfst, dein Schlafzimmer kühl hältst und mit einer Übung aus dem Autogenen Training erfrischt in die Nacht startest.
