Ob Entspannung, Fitness oder Wettkampf – Schwimmen kann so viel mehr sein als nur ein Sport. Doch wie bleibt man motiviert? Darija teilt ihre Leidenschaft fürs Wasser mit dir und zeigt dir gemeinsam mit Sportwissenschaftler Thomas Armbrecht, warum sich der Sprung ins Becken lohnt!
Schwimmen ist mehr als nur Sport. Es ist ein Gefühl von Freiheit – zumindest sieht Darija das so. Doch wie bleibt man motiviert, regelmäßig ins Wasser zu springen? Darija kennt diese Herausforderung gut. Seit ihrer Kindheit ist das Schwimmbecken ihr zweites Zuhause, und der Sport gehört fest zu ihrem Alltag im Medizinstudium. Besonders im Wettkampfschwimmen treibt sie der Ehrgeiz an, sich immer weiter zu verbessern. Gemeinsam mit Sportwissenschaftler Thomas Armbrecht spricht sie über ihre Leidenschaft fürs Schwimmen, die gesundheitlichen Vorteile des Sports und gibt dir wertvolle Tipps, wie du deine eigene Routine finden kannst. Also, tauch ein und lass dich inspirieren!
Das kühle Nass ist nichts für dich? Kein Problem, Thomas hat für dich noch andere Sportler/innen getroffen, die ebenso begeistert von ihren Sportarten berichten!
Du hast keine Lust auf Alkohol, aber alle haben ein Glas in der Hand und du fühlst dich plötzlich komisch? Psychotherapeutin Viviane Hähne erklärt, woher dieser Druck häufig kommt und wie du zu deinen Grenzen stehen kannst.
Fühlst du dich Tage vor deiner Periode extrem erschöpft, gereizt oder hast starke Schmerzen, sodass das Lernen unmöglich wird? Erfahre hier, ob das Prämenstruelle Syndrom (PMS) oder sogar PMDS dahintersteckt und wie du damit umgehen kannst.
Kritische Gedanken über den eigenen Körper, ein ungutes Gefühl beim Anziehen, das Bedürfnis, bestimmte Stellen zu kaschieren: Vielen Studierenden ist das nur zu vertraut. Was hinter dieser Körperunzufriedenheit eigentlich steckt und wie du Schritt für Schritt wohlwollender mit deinem Körper umgehen kannst, zeigt dir dieser Artikel.
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