Basketball mit Luis

Obwohl Basketball eine Teamsportart ist, kannst du sie auch auf dem Freiplatz alleine ausprobieren und trainieren. Die Sportart verbindet Ausdauer, Koordination und Schnellkraft in einem effektiven Ganzkörpertraining. Basketballprofi Luis spielt seit seiner Kindheit und hat seine Leidenschaft mittlerweile zum Beruf gemacht. Besonders schätzt er die vielen Freundschaften, die er durch seinen Sport geschlossen hat und die positiven Effekte auf seine persönliche Entwicklung. Sportwissenschaftler Thomas begleitet Luis beim Training mit seinem Team, um herauszufinden, wie Basketball deinen Studienalltag bereichern kann.

Basketball ist nicht das Richtige für dich? Kein Problem! Thomas hat für dich noch andere Sportler/innen getroffen, die ebenso begeistert von ihren Sportarten berichten!

@trainingundtherapie

Thomas Armbrecht

Thomas Armbrecht hat nicht nur Sportwissenschaften (B.A.), Soziologie (B.A.) und Osteopathie studiert, sondern ist auch sektoraler Heilpraktiker für Physiotherapie und Physiotherapeut mit Staatsexamen und eigener Praxis.

Nachhaltige Küche mit Meal Prep

Nachhaltig Kochen kostet im Studienalltag zu viel Zeit? Vielleicht helfen dir diese Meal-Prep-Rezepte!

Gesundheit

Wissen & Awareness

Dr. Google, KI & Co.

Du recherchierst Symptome online, bevor du in die Arztpraxis gehst? Damit bist du nicht allein. Doch was können KI & Medfluencer wirklich leisten – und was nicht? Doc Sebastian gibt dir eine kritische Einordnung mit praktischen Tipps.

Gesundheit

Fitness & Workouts

Schwimmen mit Darija

Ob Entspannung, Fitness oder Wettkampf – Schwimmen kann so viel mehr sein als nur ein Sport. Doch wie bleibt man motiviert? Darija teilt ihre Leidenschaft fürs Wasser mit dir und zeigt dir gemeinsam mit Sportwissenschaftler Thomas Armbrecht, warum sich der Sprung ins Becken lohnt!

Ernährung & Rezepte

Alltag & Lifehacks

Ausgewogene Meal-Prep-Rezepte

Hangry, aber nichts im Kühlschrank? Meal Prep kann dir Zeit und Nerven sparen und eine ausgewogene Ernährung im Studium fördern. Anna zeigt dir, wie’s geht!

Gesundheit

Ernährung & Rezepte

Einseitige Ernährung und ihre Folgen

Nichts im Kühlschrank, also wieder Nudeln mit Pesto? Warum das auf lange Sicht nicht die beste Idee ist, erklärt dir Hausarzt Sebastian Alsleben im Beitrag!