Basketball mit Luis

Obwohl Basketball eine Teamsportart ist, kannst du sie auch auf dem Freiplatz alleine ausprobieren und trainieren. Die Sportart verbindet Ausdauer, Koordination und Schnellkraft in einem effektiven Ganzkörpertraining. Basketballprofi Luis spielt seit seiner Kindheit und hat seine Leidenschaft mittlerweile zum Beruf gemacht. Besonders schätzt er die vielen Freundschaften, die er durch seinen Sport geschlossen hat und die positiven Effekte auf seine persönliche Entwicklung. Sportwissenschaftler Thomas begleitet Luis beim Training mit seinem Team, um herauszufinden, wie Basketball deinen Studienalltag bereichern kann.

Basketball ist nicht das Richtige für dich? Kein Problem! Thomas hat für dich noch andere Sportler/innen getroffen, die ebenso begeistert von ihren Sportarten berichten!

@trainingundtherapie
Thomas Armbrecht

Thomas Armbrecht hat nicht nur Sportwissenschaften (B.A.), Soziologie (B.A.) und Osteopathie studiert, sondern ist auch sektoraler Heilpraktiker für Physiotherapie und Physiotherapeut mit Staatsexamen und eigener Praxis.


Ähnliche Beiträge
Gesundheit
Fitness & Workouts
Kanu: Dein Abenteuer im Uni-Alltag!

Auspowern, abschalten, Natur genießen? Kanufahren bringt alles zusammen – und dir einen abenteuerlichen Ausgleich im Studium!

 
Gesundheit
Fitness & Workouts
Padel: Dein neuer Lieblingssport?

Schon mal von Padel gehört? Sportwissenschaftler Thomas und Padel-Profi Lana zeigen dir, wie's geht!

 
Gesundheit
Fitness & Workouts
Schwimmen mit Darija

Ob Entspannung, Fitness oder Wettkampf – Schwimmen kann so viel mehr sein als nur ein Sport. Doch wie bleibt man motiviert? Darija teilt ihre Leidenschaft fürs Wasser mit dir und zeigt dir gemeinsam mit Sportwissenschaftler Thomas Armbrecht, warum sich der Sprung ins Becken lohnt!

 
Fitness & Workouts
Motivation
How to: »Laufroutine«

Du möchtest eine neue Sportart nicht nur anfangen, sondern kontinuierlich dranbleiben? Hier findest du Inspiration und konkrete Ansätze, um in den Sport zu kommen und typische Fehler zu vermeiden.

 
Schlaf
Achtsamkeit & Entspannungstechniken
Wissen & Awareness
Schlafen bei Hitze?

In dieser Podcastfolge erklärt dir Siri, warum Hitze deinen Schlaf stören kann. Erfahre, wie du trotz Sommerhitze besser einschläfst, dein Schlafzimmer kühl hältst und mit einer Übung aus dem Autogenen Training erfrischt in die Nacht startest.

 
Gesundheit
Wissen & Awareness
Was haben Hormone mit deiner Leistungsfähigkeit zu tun?

Warum läuft’s manchmal einfach nicht beim Lernen – obwohl du alles richtig machst? Deine Hormone können dabei eine größere Rolle spielen, als du denkst. Erfahre, was es damit auf sich hat!

 
Nachhaltigkeit
Ernährung & Rezepte
Alltag & Lifehacks
Nachhaltige Küche mit Meal Prep

Nachhaltig Kochen kostet im Studienalltag zu viel Zeit? Vielleicht helfen dir diese Meal-Prep-Rezepte!

 

Du bist noch nicht angemeldet?