14 Minuten »Rücken« Live-Workout

Wie? Rücken-Übungen sind nur was für alte Leute? Zugegeben: In jungen Jahren legen die meisten Menschen Wert auf andere Muskelgruppen. Schließlich macht dir dein Rücken noch keine Probleme. Damit das bis ins hohe Alter so bleibt, fängst du am besten heute an ihn zu trainieren. Mit Klara Fuchs und ihrem »Rücken« Live-Workout dauert das nur 14 Minuten. Alles was du brauchst ist eine Matte. Klara zeigt dir wie’s geht!

 

Equipment:

Matte

 
@klarafuchs
Klara Fuchs

Klara Fuchs ist Autorin, Sportwissenschaftlerin, Dipl. Mentaltrainerin und Medizinstudentin. Auf ihren Social Media Kanälen motiviert sie mit hilfreichen Tipps und gibt ihr Wissen weiter.


Ähnliche Beiträge
Rezepte
Food-Trend: »Pancake Cereal«

Anna zeigt dir, was im Trendgericht »Pancake Cereal« drin steckt und wie du diesen Trend in deiner Küche nachmachen kannst.

 
Rezepte
Gesunde Snacks für stressige Phasen

Mit diesen leckeren und gesunden Snack-Rezepten kriegt dein Gehirn einen extra Energie-Boost fürs Lernen!

 
Bleib in Bewegung!
Core-Workout

Entlaste deine Wirbelsäule mit Klaras Core-Workout!

 
Bleib in Bewegung!
Squat-Workout

Mit Klaras Squat-Workout stärkst du deine Beine!

 
Rezepte
Bowltastisch

Mit Annas Tipps stellst du im Handumdrehen leckere und nährstoffreiche Bowls zusammen. Lass dich inspirieren!

 

Du bist noch nicht angemeldet?