14 Minuten »Rücken« Live-Workout

Wie? Rücken-Übungen sind nur was für alte Leute? Zugegeben: In jungen Jahren legen die meisten Menschen Wert auf andere Muskelgruppen. Schließlich macht dir dein Rücken noch keine Probleme. Damit das bis ins hohe Alter so bleibt, fängst du am besten heute an ihn zu trainieren. Mit Klara Fuchs und ihrem »Rücken« Live-Workout dauert das nur 14 Minuten. Alles was du brauchst ist eine Matte. Klara zeigt dir wie’s geht!

Equipment:

Matte

@klarafuchs

Klara Fuchs

Klara Fuchs ist Autorin, Sportwissenschaftlerin, Dipl. Mentaltrainerin und Medizinstudentin. Auf ihren Social Media Kanälen motiviert sie mit hilfreichen Tipps und gibt ihr Wissen weiter.

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