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Achtsamkeit & Entspannungstechniken

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Wahrscheinlich hast du dich für diese Meditation entschieden, weil du kurz vor einer Prüfung stehst. Oder weil dich allein der Gedanke an die Prüfungen grundsätzlich stresst? Prima, denn diese kurze Meditationsübung kann dir dabei helfen, dich zu entspannen und die Herausforderung mit klarem Kopf anzugehen.

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