Lernumgebung & Deep Work
So kommst du in den Flow und lernst konzentrierter!
Deine Umgebung kann einen großen Einfluss auf dein Lernen haben. Bestimmt hast du selbst schon die Erfahrung gemacht, dass du dich in einer lauten Umgebung weniger gut konzentrieren kannst, als in der ruhigen Uni-Bib. Aber auch visuelle Reize, wie Unordnung oder zu viele offene Tabs können dich davon abhalten, in einen konzentrierten Lernflow zu kommen. Indem du Ablenkung an deinem Arbeitsplatz minimierst und dich nur mit den notwendigen Unterlagen und Lernsnacks eindeckst, kommst du beim Lernen schneller ans Ziel und hast im Anschluss Zeit für angenehme Aktivitäten. Lerncoach Kathi zeigt dir im Video, wie du deinen Schreibtisch optimal vorbereitest, um in eine produktive »Deep-Work-Session« zu starten.
Hier findest du Tipps gegen Rücken- und Nackenschmerzen durch eine falsche Haltung am Schreibtisch.
@kathimoldan
Kathi Moldan
Kathi Moldan ist Expertin für produktives und ausgeglichenes Studieren. Mit ihrem Studium in Biologie, Chemie, Psychologie sowie ihren Tätigkeiten in der psychologischen Forschung und Lehrerfahrung unterstützt sie als systemische Coach und Lerncoach Studierende, ihr Potenzial voll auszuschöpfen.
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