Warum du prokrastinierst – und wie du trotzdem ins Handeln kommst!
Du willst mit der Hausarbeit anfangen, aber plötzlich ist die achte Doku über den Kaiserschnurrbarttamarin interessanter? Willkommen im Club! In diesem Video zeigt dir Lisa Niendorf – Dozentin und Bildungsforscherin – warum Prokrastination kein Zeichen von Faulheit ist, sondern oft mit Unsicherheit, Perfektionismus oder fehlender Struktur zu tun hat.
📌 Du erfährst:
- Warum wir prokrastinieren – und ab wann es problematisch wird.
- Wie Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit dir helfen können, besser dranzubleiben.
- Wie du mit Lernumgebung, Fokusstrategien und realistischen Erwartungen gegen Aufschieberitis vorgehst.
- Praktische Tipps und persönliche Erfahrungen, die dir helfen, ins Handeln zu kommen – statt dich weiter abzulenken.
Tipps für eine »prokrastinationsfeindliche« Lernumgebung bekommst du im Video von Lerncoach Kathi Moldan – und danach startest du aber wirklich mit der Hausarbeit. 😉
@FrauForschung
Lisa Niendorf
M. Ed. Lisa Niendorf hat Erziehungswissenschaften und Soziologie an Universität Potsdam studiert und ist als Dozentin in der Lehrkräftebildung tätig (HU-Berlin).
Ähnliche Beiträge
Alltag & Lifehacks
Wissen & Awareness
Finanzmanagement im Studium
Studium, erste eigene Wohnung, eigenes Geld – und plötzlich kommen jede Menge Finanzfragen auf dich zu. In diesem Video erfährst du, wie du mit Budget, Versicherungen und kleinen Sparbeträgen die wichtigsten Basics meisterst – ohne Stress und Überforderung.
Schlaf
Achtsamkeit & Entspannungstechniken
Wissen & Awareness
Umgebung und Schlaf
In dieser Folge zeigt dir Siri, wie Licht, Geräusche, Temperatur und Vertrautheit deinen Schlaf beeinflussen und was du tun kannst, um auch in ungewohnten Umgebungen besser zu schlafen. Außerdem erfährst du, warum Gelassenheit und eine positive Einstellung oft wichtiger sind als perfekte Bedingungen – und lernst eine einfache Übung für einen entspannten Tagesabschluss kennen.
Schlaf
Achtsamkeit & Entspannungstechniken
Wissen & Awareness
Schlafrhythmus im Studium
Schwierigkeiten, einen festen Schlafrhythmus einzuhalten? Gerade im Studium ist Balance zwischen Stabilität und Flexibilität oft eine Herausforderung. In dieser Folge zeigt dir Siri, wie du deinen Schlaf so gestalten kannst, dass er zu deinem Alltag passt.
