Allein, allein… ohje, wenn man mit ADHS allein zu Hause eine Struktur aufbauen soll, fühlt man sich schnell so sehr eingesperrt oder überfordert, dass man es am liebsten gleich lässt – zumindest ging es mir häufig so. Das ADHS-Gehirn braucht Struktur, um richtig zu funktionieren, hasst sie aber eigentlich, denn Routinen bedeuten Langeweile und Eintönigkeit. Dabei gibt es jedoch den ein oder anderen Trick, der mir geholfen hat, trotzdem die Nerven (und auch die Motivation) nicht zu verlieren. Den heiligen Gral gibt es nicht, dafür aber viele kleine Gräle, auf die man im Notfall zurückgreifen kann.
ADHS und Studium? Vanessa Ebert kennt die besonderen Herausforderungen aus eigener Erfahrung.
Essstörungen können auch Studierende betreffen – Leistungsdruck, Social Media und Schönheitsideale können sie zusätzlich verstärken. Dieser Beitrag erklärt die wichtigsten Formen von Essstörungen, zeigt Ursachen auf und gibt Tipps, wo du Hilfe findest. Du bist nicht allein: Heilung ist möglich und jeder Schritt zählt.
Ebbe auf dem Konto? Kein Problem! Als Studierende/r hast du Zugang zu zahlreichen Rabatten, die dir helfen, dein Leben günstiger zu gestalten. Von Technik über Mobilität bis hin zu Freizeitangeboten – in diesem Artikel erfährst du, wie du dein Budget aufpolstert und gleichzeitig von exklusiven Vorteilen profitierst.
Gutes tun und dabei selbst wachsen? Soziales Engagement bietet dir die Möglichkeit, etwas zu bewegen, neue Menschen kennenzulernen und ganz nebenbei dein Wohlbefinden zu steigern. Erfahre, warum Helfen glücklich macht und welche Möglichkeiten es für dich gibt zur Heldin oder zum Held zu werden!
