Sogar viele berühmte Sängerinnen und Sänger, die schon Jahre auf der Bühne stehen, werden vor ihren Auftritten noch nervös. Es ist also ganz nochmal, wenn du vor einer Präsentation im Seminar irgendwie unruhig bist und Lampenfieber bekommst. Das kann bis zu einem gewissen Grad sogar hilfreich sein, denn das richtige Maß an Aufregung versorgt dich mit genügen Energie, um die bevorstehende Situation zu meistern. Übe deine Aufregung willkommen zu heißen und gib ihr genau den Raum, den sie braucht. Nicht mehr und nicht weniger!
7Mind bringt mit Meditation und Achtsamkeit mehr Gelassenheit in deinen Alltag. So stärkst du dein Wohlbefinden, deinen Umgang mit Stress und deine psychische Gesundheit.
Studieren kann ziemlich teuer sein. Aber keine Panik! Ob BAföG, Stipendien oder Nebenjobs – es gibt viele Möglichkeiten, dein Studium zu finanzieren, ohne ständig am Limit zu leben. In diesem Artikel erfährst du, welche Optionen es gibt und wie du dein Budget im Griff behalten kannst.
Du hast motiviert angefangen, aber nach kurzer Zeit bist du wieder in alten Mustern gefangen? Kein Zufall – oft sind unsichtbare Gewohnheitskiller am Werk! Erfahre, welche typischen Stolpersteine deine neuen Routinen sabotieren und mit welchen einfachen Strategien du sie endlich nachhaltig in deinen Alltag integrierst.
