Herausforderungen im Studium

Staffel 1 – Folge 2

Tabea & Max

Alltag & Lifehacks

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32 MIN

Herausforderungen im Studium

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Wäsche waschen, kochen, lernen, neue Freundschaften knüpfen und dann auch noch das Studium? Ganz schön viel! Das fanden Tabea und Max am Anfang ihres Studiums auch. Zwischen Perfektionismus und Prokrastination haben die beiden verschiedene Herausforderungen gemeistert, die viele Studierende kennen. Was ihnen dabei geholfen hat und was sie gerne früher gewusst hätten, erfährst du in Folge 2 von »Studium & Mental Health«.

Darüber hinaus versorgt dich der »Survival Guide Studium« mit hilfreichen Lernmethoden, Wochen- und Semesterplänen sowie Haushaltshacks und Hilfestellungen für die Klausurenphase.

Disclaimer: Dieser Podcast bietet Informationen über Psychologie, ersetzt jedoch keine professionelle Beratung oder Psychotherapie. Übungen und Tipps werden eigenverantwortlich durchgeführt und es wird keine Haftung für die Inhalte und deren Umsetzung übernommen. Bei Fragen oder Problemen wird empfohlen, sich bei Expert/innen Rat zu holen.

Tabea und Max

Studium & Mental Health

Weniger Bildschirm = mehr Fokus?

In diesem Video zeigt dir Lisa Niendorf, Dozentin und Bildungsforscherin, wie du mit einfachen Strategien deine digitale Nutzung reflektierst, bewusste Pausen einbaust und Raum für echte Konzentration und Erholung schaffst.

Studium

Wissen & Awareness

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Stress, Zweifel, Überforderung?

Kennst du das Gefühl, dich im Studium irgendwie allein durchkämpfen zu müssen? Dabei gibt es an jeder Hochschule Menschen, die genau dafür da sind, dich zu unterstützen – bei Stress, Unsicherheit oder einfach, wenn’s zu viel wird!

Wissen & Awareness

Support

Innere Stärke entwickeln

Warum reagieren manche Menschen auf Stress gelassener – während andere daran fast zerbrechen? Psychotherapeutin Nesibe erklärt in diesem Video das Vulnerabilitäts-Stress-Modell und wie du deine Resilienz stärken kannst!

Gesundheit

Wissen & Awareness

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Depressionen erkennen und verstehen

Du fühlst dich erschöpft, leer oder wie abgetrennt von deinem früheren Ich? In diesem Video erfährst du, was hinter solchen Gefühlen stecken kann – und woran du erkennst, ob es sich um eine Depression handelt.

Achtsamkeit & Entspannungstechniken

Wissen & Awareness

Support

Generalisierte Angststörung und Sorgen

Kennst du das Gefühl, dich ständig zu sorgen – über Dinge, die vielleicht nie passieren? In diesem Video erklärt Psychotherapeutin Nesibe, warum unser Kopf manchmal nicht zur Ruhe kommt und wie eine Generalisierte Angststörung entstehen kann.

Studium

Wissen & Awareness

Studium vs. Leben

Leistungsdruck, voller Stundenplan, Nebenjob, Sozialleben – und irgendwo dazwischen sollst du auch noch »funktionieren«? In diesem Video zeigt dir Dozentin Lisa Niendorf, wie du wieder mehr Balance im Studienalltag findest!

Studium

Lernen & Prüfungen

Zitieren ohne Stress?

Muss ich da jetzt eine Quelle angeben oder nicht? Dozentin Lisa Niendorf zeigt dir, wie du korrekt zitierst, Plagiate vermeidest und warum Literaturverwaltungsprogramme dir das wissenschaftliche Arbeiten massiv erleichtern können!

Alltag & Lifehacks

Wissen & Awareness

Finanzmanagement im Studium

Studium, erste eigene Wohnung, eigenes Geld – und plötzlich kommen jede Menge Finanzfragen auf dich zu. In diesem Video erfährst du, wie du mit Budget, Versicherungen und kleinen Sparbeträgen die wichtigsten Basics meisterst – ohne Stress und Überforderung.