Methoden gegen Prokrastionation

Mit gesteigerter Motivation durchs Studium!

»Diesmal fange ich wirklich rechtzeitig an zu lernen.« - Jede/r Student/in vor der Klausurenphase

Erkennst du dich wieder und trotz all der guten Vorsätze bist du auf dem BARMER Campus Coach unterwegs, anstatt zu lernen? Prokrastination im Studium ist weit verbreitet und hindert dich trotzdem daran, dein volles Potenzial auszuschöpfen. Warum klare Ziele deine Motivation fördern, erfährst du im Video »Ziele setzen und Motivation finden«. In diesem Video zeigt dir Lerncoach Kathi Moldan, welche Methoden dir beim Priorisieren helfen und wie Erfolgserlebnisse deine Motivation aufrechterhalten. Lass dich inspirieren!

@kathimoldan

Kathi Moldan

Kathi Moldan ist Expertin für produktives und ausgeglichenes Studieren. Mit ihrem Studium in Biologie, Chemie, Psychologie sowie ihren Tätigkeiten in der psychologischen Forschung und Lehrerfahrung unterstützt sie als systemische Coach und Lerncoach Studierende, ihr Potenzial voll auszuschöpfen.

Zitieren ohne Stress?

Muss ich da jetzt eine Quelle angeben oder nicht? Dozentin Lisa Niendorf zeigt dir, wie du korrekt zitierst, Plagiate vermeidest und warum Literaturverwaltungsprogramme dir das wissenschaftliche Arbeiten massiv erleichtern können!

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Umgebung und Schlaf

In dieser Folge zeigt dir Siri, wie Licht, Geräusche, Temperatur und Vertrautheit deinen Schlaf beeinflussen und was du tun kannst, um auch in ungewohnten Umgebungen besser zu schlafen. Außerdem erfährst du, warum Gelassenheit und eine positive Einstellung oft wichtiger sind als perfekte Bedingungen – und lernst eine einfache Übung für einen entspannten Tagesabschluss kennen.

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Schwierigkeiten, einen festen Schlafrhythmus einzuhalten? Gerade im Studium ist Balance zwischen Stabilität und Flexibilität oft eine Herausforderung. In dieser Folge zeigt dir Siri, wie du deinen Schlaf so gestalten kannst, dass er zu deinem Alltag passt.