Hier erfährst du, wie du eine realistische Balance zwischen Studium und Leben finden kannst – ohne dich ständig schlecht zu fühlen, weil du nicht allem gerecht wirst.
Lisa Niendorf, Dozentin und Bildungsforscherin, zeigt dir:
Zum Schluss bekommst du ermutigende Impulse, die dir helfen können, freundlich mit dir selbst umzugehen: Du bist mehr als deine Leistung. Du darfst Pausen machen. Du darfst Grenzen setzen. Und du darfst deinen eigenen Weg in deinem Tempo gehen – Schritt für Schritt.
M. Ed. Lisa Niendorf hat Erziehungswissenschaften und Soziologie an Universität Potsdam studiert und ist als Dozentin in der Lehrkräftebildung tätig (HU-Berlin).
Viele Studierende erleben trotz echter Erfolge das Gefühl, »nichts zu können« oder »nur Glück gehabt zu haben«. Dieses Phänomen heißt Imposter-Syndrom. In diesem Beitrag erfährst du, warum Imposter nicht von mangelnder Kompetenz kommt, welche Rolle Leistungsdruck spielt und wie du mit diesen Gefühlen umgehen kannst.
Manchmal fühlt sich alles zu viel an und das Weiterkommen scheint unmöglich. Wenn du nicht mehr kannst, gibt es Wege aus der Krise – und Menschen, die dich unterstützen. Hier findest du wichtige Anlaufstellen und Tipps, wie du Hilfe findest.
