Hier erfährst du, wie du eine realistische Balance zwischen Studium und Leben finden kannst – ohne dich ständig schlecht zu fühlen, weil du nicht allem gerecht wirst.
Lisa Niendorf, Dozentin und Bildungsforscherin, zeigt dir:
Zum Schluss bekommst du ermutigende Impulse, die dir helfen können, freundlich mit dir selbst umzugehen: Du bist mehr als deine Leistung. Du darfst Pausen machen. Du darfst Grenzen setzen. Und du darfst deinen eigenen Weg in deinem Tempo gehen – Schritt für Schritt.
M. Ed. Lisa Niendorf hat Erziehungswissenschaften und Soziologie an Universität Potsdam studiert und ist als Dozentin in der Lehrkräftebildung tätig (HU-Berlin).
Manchmal fühlt sich alles zu viel an und das Weiterkommen scheint unmöglich. Wenn du nicht mehr kannst, gibt es Wege aus der Krise – und Menschen, die dich unterstützen. Hier findest du wichtige Anlaufstellen und Tipps, wie du Hilfe findest.
»Denk einfach positiv!« – ein gut gemeinter Rat, der oft mehr Druck macht als hilft. In diesem Video erklärt Psychotherapeutin Nesibe, warum toxische Positivität uns von echten Gefühlen trennt – und wie radikale Akzeptanz stattdessen zu innerer Ruhe und emotionaler Stärke führen kann!
