Leistungsdruck, voller Stundenplan, Nebenjob, Sozialleben – und irgendwo dazwischen sollst du auch noch »funktionieren«? In diesem Video zeigt dir Dozentin Lisa Niendorf, wie du wieder mehr Balance im Studienalltag findest!
Hier erfährst du, wie du eine realistische Balance zwischen Studium und Leben finden kannst – ohne dich ständig schlecht zu fühlen, weil du nicht allem gerecht wirst.
Lisa Niendorf, Dozentin und Bildungsforscherin, zeigt dir:
Zum Schluss bekommst du ermutigende Impulse, die dir helfen können, freundlich mit dir selbst umzugehen: Du bist mehr als deine Leistung. Du darfst Pausen machen. Du darfst Grenzen setzen. Und du darfst deinen eigenen Weg in deinem Tempo gehen – Schritt für Schritt.
Der Abschluss ist geschafft, doch statt Aufbruchsstimmung kommen plötzlich Leere, Unsicherheit und die Frage: »Was jetzt?« Was der Post-Grad-Blues damit zu tun hat und was dir hilft, wieder Orientierung und Zuversicht zu finden, erfährst du in diesem Artikel.
Starke Schmerzen, keine Erklärung? Finde heraus, ob die chronische Erkrankung Endometriose dahintersteckt, welche Symptome typisch sind und wie du dir mit einfachen Strategien im stressigen Uni-Alltag deine Lebensqualität zurückholst.
Viele Studierende erleben trotz echter Erfolge das Gefühl, »nichts zu können« oder »nur Glück gehabt zu haben«. Dieses Phänomen heißt Imposter-Syndrom. In diesem Beitrag erfährst du, warum Imposter nicht von mangelnder Kompetenz kommt, welche Rolle Leistungsdruck spielt und wie du mit diesen Gefühlen umgehen kannst.
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