Stress, Zweifel, Überforderung?

Diese Anlaufstellen helfen dir im Studium!

Ein Studium ist kein Solo-Projekt – und trotzdem glauben viele, sie müssten alles allein schaffen. Dabei gibt es an jeder Hochschule kostenlose, vertrauliche Hilfsangebote, die dich bei Stress, Überforderung oder Zweifeln unterstützen können.

In diesem Video erklärt dir Lisa Niendorf, Dozentin und Bildungsforscherin, welche Anlaufstellen es gibt – von der psychologischen Beratung über Fachschaften und Studienberatung bis hin zu AStA, Bibliotheken und Peer-Programmen.
Du erfährst, wie diese Stellen dir konkret helfen können, wann es sich lohnt, sie anzusprechen und warum es kein Zeichen von Schwäche, sondern von Verantwortung und Stärke ist, Unterstützung anzunehmen.

👥 Du bist im Studium nicht allein – und du musst es auch nicht allein schaffen.
In diesem Video findest du Unterstützung und Tipps fürs richtige Zitieren im Studium!

@FrauForschung
Lisa Niendorf

M. Ed. Lisa Niendorf hat Erziehungswissenschaften und Soziologie an Universität Potsdam studiert und ist als Dozentin in der Lehrkräftebildung tätig (HU-Berlin).


Ähnliche Beiträge
Studium
Wissen & Awareness
Studium vs. Leben

Leistungsdruck, voller Stundenplan, Nebenjob, Sozialleben – und irgendwo dazwischen sollst du auch noch »funktionieren«? In diesem Video zeigt dir Dozentin Lisa Niendorf, wie du wieder mehr Balance im Studienalltag findest!

 
Studium
Alltag & Lifehacks
Weniger Bildschirm = mehr Fokus?

In diesem Video zeigt dir Lisa Niendorf, Dozentin und Bildungsforscherin, wie du mit einfachen Strategien deine digitale Nutzung reflektierst, bewusste Pausen einbaust und Raum für echte Konzentration und Erholung schaffst.

 
Studium
Lernen & Prüfungen
Zitieren ohne Stress?

Muss ich da jetzt eine Quelle angeben oder nicht? Dozentin Lisa Niendorf zeigt dir, wie du korrekt zitierst, Plagiate vermeidest und warum Literaturverwaltungsprogramme dir das wissenschaftliche Arbeiten massiv erleichtern können!

 
Wissen & Awareness
Toxische Positivität vs. Radikale Akzeptanz

»Denk einfach positiv!« – ein gut gemeinter Rat, der oft mehr Druck macht als hilft. In diesem Video erklärt Psychotherapeutin Nesibe, warum toxische Positivität uns von echten Gefühlen trennt – und wie radikale Akzeptanz stattdessen zu innerer Ruhe und emotionaler Stärke führen kann!

 
Alltag & Lifehacks
Wissen & Awareness
Finanzmanagement im Studium

Studium, erste eigene Wohnung, eigenes Geld – und plötzlich kommen jede Menge Finanzfragen auf dich zu. In diesem Video erfährst du, wie du mit Budget, Versicherungen und kleinen Sparbeträgen die wichtigsten Basics meisterst – ohne Stress und Überforderung.

 
Schlaf
Achtsamkeit & Entspannungstechniken
Wissen & Awareness
Umgebung und Schlaf

In dieser Folge zeigt dir Siri, wie Licht, Geräusche, Temperatur und Vertrautheit deinen Schlaf beeinflussen und was du tun kannst, um auch in ungewohnten Umgebungen besser zu schlafen. Außerdem erfährst du, warum Gelassenheit und eine positive Einstellung oft wichtiger sind als perfekte Bedingungen – und lernst eine einfache Übung für einen entspannten Tagesabschluss kennen.

 

Du bist noch nicht angemeldet?