Authentisch bleiben & »Nein«-Sagen

- ohne schlechtes Gewissen

Fällt es dir manchmal schwer, »Nein« zu sagen – besonders bei Menschen, die dir wichtig sind? Gerade im Studium, wenn neue Kontakte entstehen, geraten eigene Bedürfnisse schnell in den Hintergrund. In diesem Video zeigt dir Nesibe, Psychologische Psychotherapeutin, wie du lernst, deine Grenzen zu erkennen, sie klar zu kommunizieren und trotzdem authentische, liebevolle Beziehungen zu führen.
Lerne, dich selbst ernst zu nehmen – ohne Schuldgefühle!

💡 Mit praktischen Übungen & konkreten Formulierungen für deinen Alltag.