Authentisch bleiben & »Nein«-Sagen
- ohne schlechtes Gewissen
Fällt es dir manchmal schwer, »Nein« zu sagen – besonders bei Menschen, die dir wichtig sind? Gerade im Studium, wenn neue Kontakte entstehen, geraten eigene Bedürfnisse schnell in den Hintergrund. In diesem Video zeigt dir Nesibe, Psychologische Psychotherapeutin, wie du lernst, deine Grenzen zu erkennen, sie klar zu kommunizieren und trotzdem authentische, liebevolle Beziehungen zu führen.
Lerne, dich selbst ernst zu nehmen – ohne Schuldgefühle!
💡 Mit praktischen Übungen & konkreten Formulierungen für deinen Alltag.
@psychologin_nesibe
Nesibe Kahraman
Nesibe Kahraman ist psychologische Psychotherapeutin im Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie und Autorin psychologischer Sachbücher. Sie setzt sich besonders für mentale Gesundheit, soziale Ungleichheiten und Berufspolitik ein.
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