Was brauchst du wirklich – körperlich, emotional, mental? In der turbulenten Studienzeit kann es leicht passieren, sich selbst aus den Augen zu verlieren. Nesibe hilft dir, deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, zu verstehen und Schritt für Schritt zu erfüllen. Finde mit Achtsamkeit, Selbstreflexion und kleinen Alltagstipps zurück zu dir!
🧠 Für mehr innere Klarheit und echte Selbstfürsorge.
Nesibe Kahraman ist psychologische Psychotherapeutin im Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie und Autorin psychologischer Sachbücher. Sie setzt sich besonders für mentale Gesundheit, soziale Ungleichheiten und Berufspolitik ein.
Ein Kontakt, der sich plötzlich nicht mehr meldet. Eine Freundschaft, die im Sande verläuft. Ablehnung trifft uns mitten ins Herz – aber sie definiert uns nicht. Hier erfährst du, warum Zurückweisung nicht das Ende, sondern ein Startpunkt sein kann.
Manchmal fühlt sich alles zu viel an und das Weiterkommen scheint unmöglich. Wenn du nicht mehr kannst, gibt es Wege aus der Krise – und Menschen, die dich unterstützen. Hier findest du wichtige Anlaufstellen und Tipps, wie du Hilfe findest.
»Denk einfach positiv!« – ein gut gemeinter Rat, der oft mehr Druck macht als hilft. In diesem Video erklärt Psychotherapeutin Nesibe, warum toxische Positivität uns von echten Gefühlen trennt – und wie radikale Akzeptanz stattdessen zu innerer Ruhe und emotionaler Stärke führen kann!
