Kurz & alltagstauglich: Kopfhörer rein, Alltag auf mute.
Meditation & Achtsamkeit für Studierende
Du hast gesehen, wie es geht – jetzt bist du dran. Mit 7Mind Study holst du dir Achtsamkeit in deinen Alltag: Meditationen, Trainings und SOS-Übungen, die speziell für den Studi-Alltag entwickelt wurden.
Dein Kopf braucht mal Pause?
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Mach's mit Achtsamkeit
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Speziell fürs Studium: Inhalte zu Prüfungsstress, Prokrastination, Schlaf und ganz viel mehr
Immer dabei per App: Kurze geführte Meditationen und Entspannungsübungen
Kostenfrei für dich: Mit dem BARMER Campus Coach
Was findest du auf dem BARMER Campus Coach?
Meditation, Mental Health oder clevere Lerntipps – speziell für deinen Studi-Alltag. Hier bekommst du einen Vorgeschmack auf die Inhalte und Events, die dich entspannt durch stressige Phasen bringen.
Achtsamkeit im Alltag
- Du scrollst seit 40 Minuten durch dein Handy statt mal rauszugehen?
- Psychotherapeutin Sanaa Laabich zeigt dir einfache Übungen, um mit Achtsamkeit aus dem Autopilot rauszukommen.
- Jetzt kostenfrei registrieren & achtsam durch den Alltag kommen.
3 Tipps gegen Overthinking
- Klausur vorbei, aber dein Kopf macht weiter? Willkommen im Grübel-Loop.
- 7Mind liefert dir drei Tipps, die dich wieder rausholen.
- Funktioniert nicht nur nach Prüfungen, sondern immer, wenn Gedanken nicht loslassen.
- Jetzt kostenfrei registrieren und starten.
Bye bye, Prokrastination
- Hausarbeit steht an, aber die achte Doku über den Kaiserschnurrbarttamarin ist plötzlich spannender?
- Lisa Niendorf erklärt: Prokrastination hat nichts mit Faulheit zu tun.
- Dahinter stecken oft Unsicherheit, Perfektionismus oder fehlende Struktur.
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Mit Journaling gegen Stress
- Alles gleichzeitig wichtig, Kopf komplett voll?
- Journaling kann dir helfen, deine Gedanken zu sortieren und rauszufinden was du gerade wirklich brauchst.
- Ein paar Minuten am Tag reichen schon für weniger Stress und mehr Ruhe im Kopf.
- Kostenfrei registrieren und Inspiration holen.
Klingt gut?
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In weniger als 2 Minuten
Weitere Angebote für dich
Lernstress, zu wenig Schlaf, kaum Pausen? In unseren Online-Events zeigen dir Expertinnen und Experten, wie du im Studium besser abschalten kannst. Du bekommst Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge für deinen Alltag. Schau rein!
Self-Care im Studium
Schlaf und Regeneration im Studium
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Der BARMER Campus Coach ist für alle Studierenden da, egal bei welcher Krankenkasse du versichert bist.
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