Wissen
Häufige Ernährungsmythen aufgeklärt
Lesedauer: 10 Min
Autorin: Laura Merten
Qualitätssicherung: meisterleistung GmbH
Mythos eins: Essen am Abend macht dick
Mythos zwei: Salat ist die richtige Ernährung
Mythos drei: Smoothies ersetzen Obst und Gemüse
Mythos vier: Gluten ist ungesund
Mythos fünf: Du brauchst Detox-Kuren!
Mythos sechs: Kokosöl ist giftig
Mythos sieben: Fett macht fett
Macht Essen am Abend dick? Ist ein Salat die richtige Ernährung? Ersetzen Smoothies Obst und Gemüse? Gluten ist ungesund! Du brauchst Detox-Kuren! Kokosöl ist giftig! Fett macht fett! Es gibt zahlreiche weit verbreitete Ernährungsmythen. Im Folgenden werden diese Mythen genauer unter die Lupe genommen und wissenschaftlich fundiert bewertet.
Du willst dabei sein?
Dann registriere dich vorher kostenfrei beim BARMER Campus Coach. Damit stehen dir alle Events offen.
Plus: 7Mind Study, die Meditationsapp fürs Studium, kostenfrei dazu