22.01.2026, 18:30 Uhr

How to

New Year – New Me?

Der Jahresanfang ist der perfekte Zeitpunkt, um mit neuen Routinen zu experimentieren – aber wie gelingt der langfristige Wandel im Alltag?

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Das erwartet dich

In der Aufzeichnung zum »How to: New Year – New Me?« zeigt dir Psychologin Jana, wie du Gewohnheiten kritisch hinterfragen und verändern kannst, um langfristig deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu stärken.

Schau rein und hol dir ein Upgrade für deine Routinen!




Unsere Speaker/innen

Jana Scheible

Fachexpertin

Jana Scheible-Khedekar

Jana Scheible-Khedekar hat Psychologie (B.Sc.) und Soziologie (M.Sc.) studiert. Sie leitet Workshops und schreibt über mentale und emotionale Gesundheit. Außerdem praktiziert Jana als körperorientierte Coach und unterrichtet Yoga sowie achtsamkeitsbasierte Meditation.

Weitere Events der Reihe:

20.01.2026 | Food & Fitness
Point of View

Healthy Habits 2026

Du willst mit frischer Energie durchstarten, weißt aber nicht genau, wie du gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag einbauen kannst? Unsere Speakerinnen geben dir Inspiration und praxisnahe Tipps für mehr Balance und Wohlbefinden!

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