Mit diesem Event erleben Ihre Studierenden pure Entspannung(stechniken)! Machen Sie Achtsamkeit und Stressreduktion greifbar und wecken Sie die Motivation, diese in den Studialltag einzubinden. Das Event lädt zum Mitmachen und Erleben ein und sorgt dabei für echte Entspannung.
Ihre Studierenden testen verschiedene Methoden zur Stressreduktion und finden heraus, welche zu ihnen passen. Auf dem Programm stehen Impulse zum Erkennen von Stressoren, neue Routinen, eigene Ressourcen, der Umgang mit Grübelschleifen, Live-Meditationen und die 7 Säulen der Resilienz. Expert/innen aus den Bereichen Achtsamkeit und Stressreduktion ergänzen das Ganze mit fachlichem Input.
Das Event läuft über einen Tag an Ihrer Hochschule. Vorträge, Workshops und Mitmach-Angebote wechseln sich ab, sodass Ihre Studierenden flexibel dazustoßen können. In der stressfreien Oase können sie zwischendurch einfach mal abschalten.
Für Studierende, die mehr Gelassenheit in ihren Studienalltag holen wollen.