Kurz & alltagstauglich: Kopfhörer rein, Alltag auf mute.
Dein kostenfreier Entspannungs-Guru
Dein Kopf läuft auf Dauerschleife? Mit 7Mind Study findest du in wenigen Minuten zurück zur Ruhe. Die App bietet dir kurze Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die perfekt in den Studienalltag passen. Ob Prüfungsstress, Einschlafprobleme oder Fokus finden: Alle Inhalte sind speziell auf deine Bedürfnisse im Studium zugeschnitten.
Klingt gut? Dann registriere dich jetzt beim BARMER Campus Coach und hol dir deinen kostenfreien Zugang!
Sei entspannter als dein Studium! Mit 7Mind Study und dem BARMER Campus Coach
Durchatmen mit 7Mind Study
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Speziell fürs Studium: Inhalte zu Prüfungsstress, Prokrastination, Schlaf und ganz viel mehr
Immer dabei per App: Kurze geführte Meditationen und Entspannungsübungen
Kostenfrei für dich: Mit dem BARMER Campus Coach
Was du auf dem BARMER Campus Coach findest
Meditation, Mental Health oder clevere Lerntipps – speziell für deinen Studi-Alltag. Hier bekommst du einen Vorgeschmack auf die Inhalte und Events, die dich entspannt durch stressige Phasen bringen.
Achtsam durchs Studium
- Du scrollst seit 40 Minuten durch dein Handy statt mal rauszugehen?
- Psychotherapeutin Sanaa Laabich zeigt dir einfache Übungen, um mit Achtsamkeit aus dem Autopilot rauszukommen.
- Jetzt kostenfrei registrieren & achtsam durch den Alltag kommen.
Besser schlafen mit 7Mind Study
- Du liegst wach, obwohl du müde bist?
- Im Kurs »Erholsamer Schlaf« erfährst du, warum dein Kopf nicht abschaltet.
- Dazu: konkrete Tipps für bessere Schlafhygiene zum direkt Ausprobieren.
- Im Praxisteil wartet eine Atemmeditation – perfekt zum Runterkommen.
- Jetzt kostenfrei registrieren und mit 7Mind Study starten.
Resilienz trainieren
- 22 Uhr, Prüfung morgen, und im Kopf nur: »Das schaffe ich nie«?
- Erst mal tief durchatmen. Resilienz kannst du trainieren.
- Schon einfache Strategien können helfen.
- Kostenfrei registrieren und direkt ausprobieren.
Mit Journaling gegen Stress
- Alles gleichzeitig wichtig, Kopf komplett voll?
- Journaling kann dir helfen, deine Gedanken zu sortieren und rauszufinden was du gerade wirklich brauchst.
- Ein paar Minuten am Tag reichen schon für weniger Stress und mehr Ruhe im Kopf.
- Kostenfrei registrieren und Inspiration holen.
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In weniger als 2 Minuten
7Mind Online-Seminare
In unseren 7Mind Online Seminaren bekommst du fachliche Impulse zu Achtsamkeit und Meditation und machst bei geführten Übungen direkt mit. Kostenfrei, online und zu Themen, die zu deinem Studienalltag passen. Zum Beispiel ...
Achtsam durch die Prüfungsphase
Sleep well – Study well
Kostenfrei registrieren und direkt loslegen
Der BARMER Campus Coach ist für alle Studierenden da, egal bei welcher Krankenkasse du versichert bist.
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