Eine junge Frau blickt entspannt in ihr Handy und lächelt dabei.Eine junge Frau blickt entspannt in ihr Handy und lächelt dabei.
 

Dein Mental Health Journal

Kleine Momente für dich. Direkt zu dir nach Hause.

Studieren bedeutet oft: voller Kopf, wenig Zeit, hohe Erwartungen. Zwischen Deadlines, Nebenjob und dem ganzen Rest bleibt wenig Raum für sich selbst. 

Das BARMER Mental Health Journal hilft dir, kleine Momente nur für dich in deinen Alltag zu bringen. 

Das Journal ist komplett kostenfrei für dich. 
Und on top hast du die Chance auf einen von 18 coolen Gewinnen. 

Was ist das Mental Health Journal?

Dein Mental Health Journal ist dein persönlicher Wegbegleiter für mehr Wohlbefinden im Studi-Alltag. Es begleitet dich durch 8 Themen rund um Mental Health und gibt dir kleine Werkzeuge an die Hand: Übungen, die du direkt ausprobieren kannst, Fragen, die dich weiterbringen, und Wissen, das hilft, dich selbst besser zu verstehen. Fülle es mit deinen Gedanken, deinen Ideen und in deinem Tempo.

Übungen für zwischendurch

Kleine Impulse, die du direkt ausprobieren kannst – egal ob zuhause, in der Bib oder unterwegs. 


Wissensimpulse

rund um deine Mental Health im Studium.


Platz für dich

Fragen, die dich zum Nachdenken bringen. Platz zum Schreiben, Kritzeln oder einfach Luft holen.


Deine Chance, zu gewinnen

Wer aufmerksam blättert, findet im Journal einen Hinweis, der dich direkt zum Wettbewerb führt. Also: Augen auf!

So geht's

Schritt 1

Bestellen

Hier ((LINK)) kannst du dein Mental Health Journal komplett kostenfrei bestellen. 

Schritt 2

Gestalten

Dein Mental Health Journal ist da? Na dann leg doch direkt los!

Schritt 3

Entdecken

Ein QR-Code führt dich zum Wettbewerb.

Und das kannst du gewinnen

Im Journal versteckt sich ein Hinweis auf den Wettbewerb: Wer aufmerksam blättert, findet einen QR-Code, der dich direkt auf die Teilnahmeseite führt. Beantworte dort eine kurze Reflexionsfrage und schon bist du im Lostopf.  Weitere Infos zum Wettbewerb gibt es hier ((LINK)).

Bestell dir dein Mental Health Journal sichere dir die Chance auf ...

Mental Health Coaching

2 x 2 Stunden mit Psychologin und Psychotherapeutin Viviane Hähne @vivis.psychologie

Achtsamkeits- training

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Noch mehr für dich & deine Gesundheit

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Meditationsguide
 

Runterkommen und Kraftt tanken in sieben Tagen.

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Punkte sammeln und bis zu 200 Euro im Jahr kassieren.

Eine Studentin tippt auf ihrem Laptop. Dabei wirkt sie entspannt und freudig.Eine Studentin tippt auf ihrem Laptop. Dabei wirkt sie entspannt und freudig.
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Eine junge Frau mit Kopfhörern liegt lächelnd und entspannt auf dem Bett. Dabei streichelt sie eine Katze in ihrem Arm.Eine junge Frau mit Kopfhörern liegt lächelnd und entspannt auf dem Bett. Dabei streichelt sie eine Katze in ihrem Arm.
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Sei entspannter als dein Studium! Mit 7Mind Study und dem BARMER Campus Coach.

Häufige Fragen zum BARMER Campus Coach

Der BARMER Campus Coach ist ein kostenfreies Präventionsprogramm zur Gesundheitsförderung von Studierenden. Alle Inhalte sind speziell auf deinen Studierendenalltag ausgerichtet. 

Neben einem kostenfreien Zugang zu 7Mind Study besteht die Möglichkeit zur Teilnahme an Online-Events mit Fachexpert/innen und inspirierenden Speaker/innen. Bei diesen Events kannst du dich mit den Fachexpert/innen und Speaker/innen austauschen und von ihren Erfahrungen zu verschiedenen Bereichen rund um Gesundheit lernen. Außerdem findest du spannende Beiträge zum Thema Mental Health, Food & Fitness, Social Stuff sowie den Survival Guide Studium auf der BARMER-Campus-Coach-Plattform.

Der BARMER Campus Coach ist komplett kostenfrei und du kannst ihn ganz unabhängig von deiner Krankenversicherung nutzen. 

Das liegt daran, dass der BARMER Campus Coach ein Präventionsprogramm für alle Studierende in Deutschland ist und die BARMER damit ihrem gesetzlichen Präventionsauftrag nachkommt. Das heißt, gesundheitsfördernde Angebote in verschiedenen Lebenswelten zur Verfügung zu stellen und die Hochschule ist eine davon.

Mit dem BARMER Campus Coach kommt die BARMER ihrem gesetzlichen Präventionsauftrag nach. Das heißt, gesundheitsfördernde Angebote in verschiedenen Lebenswelten zur Verfügung zu stellen und die Hochschule ist eine davon. Prävention in Lebenswelten bedeutet, dass diese Angebote ausschließlich den Menschen zur Verfügung stehen, die zu dieser Lebenswelt gehören. Das muss die BARMER sicherstellen. Daher ist eine Registrierung notwendig, um deinen Studierenden-Status nachzuweisen. Für die Registrierung sind daher folgende Angaben notwendig: E-Mail-Adresse, Hochschule, Passwort, und dein Studienfach.

Aber keine Angst: Deine Daten werden nicht für andere Zwecke genutzt, sondern ausschließlich im Rahmen des Präventionsprogramms BARMER Campus Coach aufbewahrt. Sie werden nicht weitergegeben und du musst weder mit werblichen Inhalten oder Kontaktaufnahmen außerhalb deiner abgegebenen Einverständnisse im Rahmen des BARMER Campus Coach rechnen. Mehr dazu findest du in unserer Datenschutzerklärung.

Hier kommst du zum Registrierungsbereich für Studierende und so geht's:

  1. Anmeldeformular ausfüllen und erforderlichen Daten angeben 
  2. Bestätigungs-Link in der Bestätigungsmail anklicken. Diese senden wir an die von dir angegebene E-Mail-Adresse. Bitte prüfe auch deinen Spam-Ordner. Solltest du nach ein paar Minuten keine Mail erhalten haben, melde dich gerne bei unserem Projektbüro.
  3. Fertig! Du bist registriert und kannst nun alle Angebote des BARMER Campus Coach nutzen.

Na klar! Der BARMER Campus Coach unterstützt alle Studierenden in Deutschland kostenfrei und unabhängig von der Krankenversicherung.

Für die BARMER hat der datenschutzkonforme Umgang mit personenbezogenen Daten hohe Priorität. Wir verarbeiten deine Daten streng zweckgebunden und geben diese zu keinem Zeitpunkt an unberechtigte Dritte weiter. Die personenbezogenen Daten aus der Registrierung werden ausschließlich zu Verwaltungs- und Informationszwecken verarbeitet. Eine Verarbeitung für andere Zwecke, wie beispielsweise für werbliche Ansprache, ist ausgeschlossen. Die Betreuung des Barmer Campus Coach erfolgt im Rahmen eines Auftragsverarbeitungsvertrags durch die We are Family GmbH & Co.KG, Epplestraße 225, 70567 Stuttgart. Weitere Informationen zu Datenschutz und -verarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung. Bei Rückfragen ist zudem unser Projektbüro für dich erreichbar.

Nach der Registrierung beim BARMER Campus Coach findest du deinen persönlichen 7Mind Study Code in deinem Dashboard. Downloade ganz einfach die 7Mind Study App für iOS oder Android und registriere dich unter Angabe der erforderlichen Daten mit deinem Code. 

Bitte beachte, dass die Datenschutzerklärung von 7Mind Study von der des BARMER Campus Coach abweichen kann.