Der Campus-Coach
Bye Bye Stress: Jetzt erst mal tief durchatmen
Lesedauer unter 1 min
Autor: meisterleistung GmbH
Qualitätssicherung: Steffen Hardtmann (M.Sc. Gesundheitspsychologie und Prävention, BARMER)
Vorlesungen, Prüfungen, Seminararbeiten – und das alles auf einmal. Ganz schön stressig, oder? Dieser Dauerstress muss aber nicht sein. Atemübungen können dir helfen, dich auch im Alltag öfter zu entspannen. Probiere es gleich aus. Am besten mit dem sogenannten vierfältigen Atem.
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