Tipps & Tricks
Was hilft bei Prüfungsangst und Unistress?
Lesedauer 6 min
Autorin: Alex Jeanne
Qualitätssicherung: meisterleistung GmbH
Ausgangssituation
Vorbeugende Maßnahmen
Methoden, die du in akuten Stressmomenten anwenden kannst:
Strategien zur Abschwächung der Angst über den Körper:
Strategien zur Entspannung über die Gedanken:
Kennst du das? Die Uni-Prüfungen rücken immer näher und innerlich löst jeder Tag, der bis zur Prüfung verstreicht, mehr Stress aus. Versagensängste und innerlicher Druck machen dir dann das Leben immer schwerer? Aber das muss nicht sein!