Mit Achtsamkeit gegen Stress im Studium
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Das erwartet dich
Im 7Mind Online-Seminar »Mit Achtsamkeit gegen Stress im Studium« am 27. Oktober zeigen dir unsere Speakerinnen Jule und Esther, wie Achtsamkeit und Meditation helfen können, Stress zu begegnen. Du lernst einfache Techniken kennen, die dir helfen, besser abzuschalten, zu regenerieren und deinen Fokus zu stärken. Direkt zum Mitmachen und speziell für deinen Studi-Alltag.
Jetzt anmelden und gelassener durchs Studium kommen!
Weitere Events
In zwei weiteren Events kannst du mehr zum Thema Stress und einem gesunden Umgang erfahren:
- 20.10. um 18:30 Uhr
»Studi-Stress: Kopf voll, Akku leer?«
Verschaffe dir einen Überblick darüber, was Stress eigentlich bedeutet und lerne neue Perspektiven kennen.
Hier geht's zur Anmeldung! - 22.10. um 18:30 Uhr
»Mit Stress im Studium umgehen«
Hier gibt’s praktische Strategien und Tools, die dir helfen können, stressige Phasen zu meistern.
Hier geht's zur Anmeldung!
Unsere Speaker/innen
Speakerin
Esther Lioba
Esther ist Studentin und Content Creatorin. Auf ihren Social-Media-Kanälen teilt sie ihren Weg durch Studium und Leben – mit allen Höhen und Tiefen. Statt Perfektion stehen bei ihr ehrliche Einblicke in Themen wie Stress, mentale Gesundheit, Selbstfürsorge und den Umgang mit Leistungsdruck im Mittelpunkt.
Fachexpertin
Juliane Meyer-Benz
Juliane ist Psychologin, Coach und Yoga-Lehrerin mit Schwerpunkt Achtsamkeit, Selbstregulation und Embodiment. Außerdem ist sie als Content Managerin bei 7Mind tätig. Ihr liebstes Diskussionsthema: Wie hängen Körper und Geist zusammen und wie beeinflussen sie einander?
