7Mind Online-Seminar
Sleep well – Study well
Das erwartet dich
In der Aufzeichnung vom »7Mind Online-Seminar Sleep well – Study well« schaffen wir Raum für ehrliche Einblicke, zeigen hilfreiche Strategien und praktische Impulse für die Selbstfürsorge. Wir geben dir Tipps, wie du trotz stressiger Phasen achtsam und entspannt einschlafen und so Regeneration fördern kannst. Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und praxisnahen Übungen zeigen wir dir Wege zu mehr Selbstfürsorge!
Unsere Speaker/innen
Speakerin
Jenni Gittner
Jenni hat zwei Studiengänge angefangen, aber keiner hat sich richtig angefühlt. Deshalb hat sie das Studium erstmal pausiert und arbeitet mittlerweile im Marketing. Auf Social Media postet sie zu Themen, die sie in ihren 20ern beschäftigen. Aktuell ist das vor allem das Thema mentale Gesundheit. Jennis Ziel ist es, Depressionen und andere mentale Erkrankungen zu enttabuisieren und anderen zu zeigen, dass sie nicht alleine sind.
Fachexpertin
Leonie Asche
Leonie Asche ist studierte M.Sc. Psychologin und Entspannungstrainerin. Als freiberufliche Referentin begeistert sie sich vor allem für die Themen mentale Gesundheit und Achtsamkeit.
