Versagensängste im Studium

So gehtst du mit negativen Gedanken und Sorgen um!

Kennst du das? Schon Tage vor der Klausur fühlst du dich wie ein/e Versager/in, zweifelst an deinen Fähigkeiten und bist vor lauter Sorgen richtig niedergeschlagen. Versagensängste werden häufig durch negative Glaubenssätze ausgelöst und können im Studium ziemlich hinderlich sein. Sanaa Laabich, psychologische Psychotherapeutin, erklärt dir in diesem Video, was es damit auf sich hat und wie du mit deinen Ängsten besser umgehen kannst. Dafür zeigt sie dir einiges Tools aus der kognitiven Umstrukturierung, mit denen du deine Ängste lindern und herausfordernden Situationen gelassener gegenübertreten kannst.