Warum dein Gehirn deine Füße zum Denken braucht

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Du willst mehr darüber erfahren, wie Bewegung dein Denken ankurbelt und deinen Körper fit hält? Wir haben dir praktische Tipps, Hintergrundwissen und ganz viel mehr auf dieser Seite zusammengestellt. Ob Blog, Video oder Podcast – such dir aus, was zu dir passt. Dazu findest du hier die Präsentation der Health Activity.

Viel Spaß beim Entdecken!

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Was du auf dem BARMER Campus Coach findest

Workout-Inspiration, Bewegungstipps oder clevere Strategien gegen den Sitzmarathon – speziell für deinen Studi-Alltag. Hier bekommst du einen Vorgeschmack auf die Inhalte und Events, die dich aktiv und energiegeladen durch dein Studium bringen.

Sportwissenschaftler Thomas Armbrecht und Padelspielerin Lara Büttner auf dem Padelcourt

Welcher Sport passt zu dir?

Padel, Kickboxen oder Kanufahren? Sportwissenschaftler Thomas Armbrecht probiert verschiedene Sportarten aus, gibt persönliche Einblicke und erklärt Sportwissen verständlich. Schau rein und finde deinen neuen Lieblingssport!

Mann schaut sich ein Workout auf seinem Handy an

Sporttrends auf Social Media

Was hat es mit Sporttrends und Trainingstipps auf Social Media auf sich? Sind sie wirklich so effektiv, wie angepriesen? Jetzt mehr erfahren!

Frau sitzt zusammengesunken auf einer Laufbahn

Sport als Stressor?

Sport ist gut, zumindest meistens. Sportwissenschaftler Thomas erklärt dir, wann es zu viel wird und wie du eine gesunde Balance findest!

So hilft dir Sport im Umgang mit Stress

Viele denken beim Thema Bewegung an die Herzgesundheit oder ans Abnehmen. Dabei kann regelmäßige Bewegung sehr viel Positives zum mentalen Wohlbefinden und zum Stressmanagement beitragen.