Entspannter studieren?

Du hast gerade einen Seminar-Marathon hinter dir, später steht die Fachschaftsparty an, deine Hausarbeit ist bald fällig und morgen bist du im Nebenjob zur Frühschicht eingeteilt? Das Studierendenleben kann aufregend, aber auch herausfordernd und manchmal sogar stressig sein. Um deinen Umgang mit Stress im Studium zu optimieren, hilft es zu verstehen, woher Stress kommt und wovon er ausgelöst wird. Im folgenden Beitrag erfährst du außerdem, was Stressoren sind und wie du am besten mit ihnen umgehen kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern und deine Studienzeit zu genießen.